每个人体质承受能力不同，如果晒太阳出太多汗损失了津液，反而容易造成另一种损耗。由于夏季太过炎热，尤其是三伏天晒太阳建议选择太阳不太强烈的时间段，比如上午10点之前或者下午4点之后。晒太阳一般晒至微微出汗即可，不用强求时间长短。
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