不要听人说吃什么喝什么能强身健体,能延年益寿,盲目随从跟风。所谓益寿,就是要有结合自身状况,食品也好,保健品也好对你的身体是否有益。每个人的身体状况各异,体质有强有弱。比如你胃寒喝红糖姜茶可生暖散寒养胃,假如你胃不寒而热口干口苦,你再喝红糖姜茶,你那是火上浇油。
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