吃雪糕要长胖吗

更新于:2022-09-11 17:52:43 知识问答 万阅读
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吃雪糕会胖吗?

当然会

气温高,冰凉食品大受欢迎,适量的食用冷食可以消暑降温,但如果一味贪图冰凉感觉,那就会对人的身体健康造成危害。

冰棍、雪糕吃多了影响食欲

冰棍、雪糕虽能消热解暑、止渴提神,但过量的食入冰棍、雪糕可损伤胃黏膜,而经常性的冷刺激,又可使胃黏膜血管收缩,胃液分泌减少,引起食欲下降和消化不良,时间久了还会得胃病。尤其对于患有急慢性肠胃道疾病者,更应少吃或不吃。

过量喝冷饮容易引起消化不良

过多冷饮的摄入,不仅能引起胃黏膜血管收缩,胃液分泌减少,肠道受冷刺激后蠕动加快,影响机体对营养物质的吸收,从而引起消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道症状。而且大量冷饮入口后,咽喉黏膜遇冷收缩,抵抗力降低,使潜伏在咽喉部的细菌乘虚而入,容易引起感冒等病。

有的人在剧烈运动后,立刻摄入大量的冷饮,认为这样可以“凉个痛快”,其实这样是不对的。因为剧烈活动使全身的血液重新分配,此时大部分血液在四肢,而胃肠血液较少,如遇到冷的刺激,胃黏膜血管收缩,胃肠道血液更为减少,胃液分泌锐减,导致胃肠功能紊乱,影响食物的消化,严重时甚至可引起呕吐、腹痛、腹泻。

吃雪糕会发胖吗

会,不过有那种减肥雪糕,那个不容易发胖,我建议你吃醇一点,正宗一点的雪糕,比如专卖店的,比如有名牌子的。或者就是那些天然水果,健康累的雪糕,也会有这些店的。不容易对身体有多大的影响。

整天吃雪糕会长胖吗

会的!喜吃雪糕者是肥胖的罪魁祸首,这应该是我们拒绝贪吃雪糕的主要理由。

一般来讲,传统的雪糕是用牛乳或稀奶油、糖和鸡蛋制作的,虽然不同的制造商生产的雪糕成分不一,但主要成分基本含量为:脂肪9%-12%,蛋白质7.5%,糖14%-6%,乳化剂0.3%-0.5%,稳定剂0.2%-0.4%,极少量色素和香精,总热量约180千卡-250千卡。

从上述雪糕的成分来看,雪糕可提供蛋白质、脂肪和糖类。专家说,正是因为雪糕含有脂肪、糖和蛋白质,因此它可提供的能量自然就高,100克雪糕提供220千卡的热量,相当于2两多米饭或者25克脂肪的热量。因此,雪糕自然成为喜吃雪糕者肥胖的罪魁祸首,这也是我们拒绝贪吃雪糕的主要理由。

一方面,雪糕不是我们必需的食物,因此吃雪糕往往都是在正餐之外,也就是说在每天的总摄入量之外额外增加了雪糕的热量。另一方面,大部分人吃雪糕纯粹是为了享受,从而体验愉快的心情。因此,为避免因喜欢吃雪糕而引起体重增加,就应该有计划地将雪糕的能量计算在每天的总热量中,多吃了雪糕就要相应减少正餐的米饭或肉类,以抵消雪糕的热量,这样可以最大限度地减少雪糕对肥胖的负面影响。

如何来避免吃雪糕胖可以参考:怎么吃冰激凌才不会长胖http://fitness.39.net/jfff/098/12/957469.html

雪糕容易长胖吗

雪糕是肥胖的罪魁祸首。 传统的雪糕是用牛乳或稀奶油、糖和鸡蛋制作的,虽然不同的制造商生产的雪糕成分不一,但主要成分基本含量为:脂肪9%-12%,蛋白质7.5%,糖14%-6%,乳化剂0.3%-0.5%,稳定剂0.2%-0.4%,极少量色素和香精,总热量约180千卡-250千卡。

吃雪糕会发胖吗

雪糕里面含糖量是很高的,还有高热量,所以吃雪糕肯定是会发胖的,这个毋庸置疑。而且寒凉,对身体一点都不好,最好不吃。