三伏天吃雪糕的危害 关于三伏天吃雪糕的危害
1、三伏天温度非常高，不少人总喜欢吃点冰冷的来降降温，其实这种方式是不对的。伏天的时候人体阳气很旺盛，吃了雪糕后会损坏身体中的阳气，甚至有可能直接损坏脾胃等器官。当身体问题很高事，吃雪糕会刺激肠道，影响食物吸收，造成器官受损。
2、除此之外，伏天吃雪糕，还会引起消化不良，造成胃粘膜血管的收缩，更严重的将会腹痛和腹泻等等。如果长期吃雪糕，或者一次性吃多个雪糕，会直接导致胃病、造成肥胖等等。雪糕中含有大量糖和脂肪，热量比米饭还多出很多倍。
3、伏天吃雪糕的坏处众多，如果想在伏天降温，不妨吃些避暑的食物，比如绿豆汤，清热解暑，更是三伏天养生最适合的食物了。
三伏天吃雪糕的危害
三伏天吃雪糕会损害气血。
三伏天是气血最充沛的阶段，不论是大自然还是身体气血都很充足，此刻一味服用冰凉的食材，会损耗身体的气血，影响肠胃作用。
而且凉饮在服用以后会造成胃黏膜血管收缩，使胃酸的代谢降低，而冷饮又会刺激性肠胃肠蠕动，加快了食材的排出来，许多食材都还没消化吸收彻底便会被运送至肠胃，造成消化不良。
吃雪糕的注意事项
1、切勿空腹进食
空腹吃冰淇淋的时候，糖分更容易被身体吸收，这时候吃相当“危险”。所以，尽量在两顿饭之后的时候吃，因为吃过饭了，满腹中枢就会受到刺激，此时吃冰淇淋也不会吃过量。
2、细嚼慢咽更健康
囫囵吞冰，看似很爽，实际很伤害肠胃，还会导致腹痛。小口吃冰，让凉意在口腔得到缓冲，可以最大程度保护消化道与内脏器官避免过度受凉。
3、味道浓厚的冰淇淋，钙吸收率更高
