芭蕉和香蕉的营养价值是一样的吗
芭蕉和香蕉的营养价值是一样的，碳水化合物是芭蕉中的主要成分之一，在芭蕉中含有的碳水化合物可以为人体提供充足的能量。而香蕉富含蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素B、维生素C以及无机盐中的钙、磷、铁、钾等。
从颜色上看，香蕉未成熟时为青绿色，成熟后转为黄色，并带有褐色斑点，果肉呈黄白色，横断面近圆形。芭蕉果皮呈灰黄色，成熟后无斑点，果肉呈乳白色，横断面为扁圆形。 从味道上辨，香蕉香味浓郁，味道甜美。
芭蕉的味道虽甜，但回味带酸。
香蕉和芭蕉的营养价值有什么不同？
1、香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源，这也是很多运动员喜欢在比赛期间食用香蕉的原因。
芭蕉含有更为丰富的膳食纤维和大量的水溶性植物纤维，所以，其润肠通便的功效比香蕉好，治疗便秘的效果更佳。
2、香蕉偏凉性，芭蕉温性一些。芭蕉适合胃寒的人以及老年人食用。
扩展资料：
香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；
硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。 香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用。
香蕉果肉香甜软滑，是人们喜爱的水果之一。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，在香蕉的基础上还出现了创意文化水果，帮人创造开心。
参考资料来源：百度百科-香蕉
参考资料来源：百度百科-芭蕉
孕妇吃芭蕉还是香蕉好呢？芭蕉和香蕉有什么区别呢？营养价值一样吗？
你好！孕妇在怀孕期间尽量还是不要去吃芭蕉去吃香蕉会比较好一点，因为吃香蕉的话容易排便对孕妇也会有很大的消化帮助。
香蕉和芭蕉哪个营养价值高
香蕉营养价值高，芭蕉营养价值低得多。香蕉味道甜美，回味有余香。芭蕉味道虽甜，但回味带涩，其食用价值也低于香蕉。
许多人把香蕉和芭蕉混为一谈，因其面貌确实也不太好区分。
香蕉对人的眼睛有好处，可治眼睛疲劳。香蕉也是一种健脑水果，香蕉里含有一种能帮助人脑产生5-羟色胺的物质，有使心情变得安宁，甚至可以减轻痛感的作用。美国西弗吉尼亚大学有一位医生，发现了香蕉皮是治皮肤瘙痒症的良药。他用香蕉皮已治愈了200多例皮肤病患者。我们平常可将香蕉皮晒干，研粉末用。
由于香蕉偏寒，脾胃虚寒的人，就少吃香蕉，或将香蕉蒸熟吃。香蕉不宜空腹吃。
芭蕉性味甘冷，不益人，多食动冷气。
香蕉和芭蕉在营养价值上有什么区别？
香蕉和芭蕉在营养价值上的区别香蕉营养价值高，芭蕉营养价值低得多。 香蕉味道甜美，回味有余香。 芭蕉味道虽甜，但回味带涩，其食用价值也低于香蕉。 许多人把香蕉和芭蕉混为-谈，因其面貌确实也不太好区分。
香蕉营养成分：水分81。2克，蛋白质1。7克，脂肪O。2克，碳水化合物15。 3克，热量293千焦，粗纤维O。4克，灰分1。2克，钙19毫克，磷53毫克，铁O。7毫克，胡萝卜素O。
1O毫克，核黄素O。O5毫克。芭蕉营养成分：水分68。7克，蛋白质O。8克，脂肪O。4克，碳水化合物27。4克，热量486千焦，粗纤维O。5克，灰分1。2克，钙18毫克磷43毫克，铁1。 7毫克，胡萝卜素O。
O6毫克，核黄素O。O6毫克。
芭蕉和香蕉的营养价值有何不同？
“芭蕉和香蕉相比，营养价值差别不大，都属于高钾食物，镁的含量也很丰富。现代医学证实，钾能维持正常的血压与心跳，防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果，而且，香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源，这也是很多运动员喜欢在比赛期间食用香蕉的原因。
”冯奇瑞介绍说。此外，从营养学的角度看，芭蕉更温性一些，含有更为丰富的膳食纤维和大量的水溶性植物纤维，所以，其润肠通便的功效，也更胜香蕉一筹，治疗便秘的效果更佳。因此，芭蕉更适合胃寒的人以及老年人。
生活小常识 专家提醒，无论购买了哪一种香蕉，都应尽量在3—4天内食用完，并且无需放于冰箱，储存在16℃左右的常温下就可以了。 。
