冬枣怎么吃简单好吃
冬枣是每年秋季上市的一种水果，它吃起来香脆可口，味道香甜，营养价值高，适量食用对身体有一定好处，很多人都喜欢吃冬枣。冬枣的吃法有很多，可以直接吃，可以蒸着吃，还可以榨汁喝等，主要看个人口味喜好。
冬枣怎么吃简单好吃
1.直接吃
吃它最简单的方法是洗后直接吃。它甜、脆、多汁。很好吃。此外，它可以更好地吸收营养，尤其是维生素C。
2.蒸食
冬枣也可以蒸后食用。它尝起来又软又甜。适合牙齿不好的朋友。一般来说，冬枣要洗干净，放入蒸笼中，然后蒸半个小时左右。
3.榨汁吃
冬枣被挤成汁喝。通常，它不是单独挤压的，而是与其他水果一起使用，如冬枣苹果汁。
冬枣的吃法有哪些
1、自制蜜枣
制备的配料如下：冬枣1000克，白糖250克，水250毫升
具体方法如下：先清洗冬枣，然后用叉子在冬枣表面划出许多小条纹。然后启动锅，加入250毫升水，然后加入250克白糖。白糖煮沸后，将冬枣放入锅中，用抹刀均匀搅拌，然后盖上锅盖，用中火煮至糖基本干，搅拌均匀，然后将煮熟的冬枣放在簸箕上，放在阳光下晒干！
2、蜜汁炖冬枣
制备的原料如下：冬枣20g，蜂蜜2sp，冰糖10g
具体方法如下：冬枣洗净后，放入炖杯中，加入冬枣未用过的水，加入冰糖，小火炖1小时。从锅里出来后，让它稍微冷却，然后把蜂蜜倒在上面。你可以吃了！
3、直接吃
制备的原料如下：冬枣500g
具体做法如下：冬枣味脆甜，富含维生素，营养价值高。它可以作为水果直接食用。购买冬枣后，建议您将其洗净，在盐水中浸泡15分钟以上，冲洗干净，然后食用！
4、清蒸冬枣
制备的原料如下：冬枣200g
具体方法如下：将新鲜冬枣洗净后，放入碗中，再放入上汽汽汽蒸。蒸15分钟。将冬枣蒸至成熟柔软，然后取出冷却。它可以吃。这种吃法又软又糯。它会在口中融化，不会太甜和油腻。适合喜欢不太甜的朋友！
5、糖蒸冬枣
制备的配料如下：冬枣500g，白糖50g
具体方法如下：冬枣洗净后，放入盘中，然后撒上50克白糖，放入上汽汽车汽锅，蒸15分钟，将冬枣蒸至软烂。从锅里出来后，你会发现冬枣变红了，趁热吃。口感柔软、蜡质、甜美。这种吃法适合喜欢甜食的朋友！
冬枣可以放几天
冬枣营养价值丰富，但不耐贮藏。一般来说，冬枣只能在自然温度下贮藏一周左右。
如果剩下的冬枣不多，我们会将冬枣分成几个小袋，用保鲜袋包装。切记选择腐烂的冬枣或生姜受损的冬枣，否则会影响所有冬枣的保存。在袋子里放一点空气，然后放在冰箱里冷藏，这样冬枣就可以储存大约两周。然而，时间越长，冬枣的味道也会受到影响。
如果你不打算把冬枣放在冰箱里，你也可以把它放在保鲜袋或保鲜盒里，放在阴凉的地方。注意避免阳光直射，确保不通风。否则，存储时间将大大缩短。由于冬枣不同于其他水果，通风会加速水分的流失，导致冬枣干燥。一般来说，这种储存一周没有问题。
冬枣不耐贮藏。如果不储存，它将在两三天内开始腐烂。如果太多了，你最好吃了。多吃红枣对你的健康无害。
怎样健康的吃冬枣和红枣，你都吃对了吗？
冬枣(亦称雁来红、苹果枣、冰糖枣、黄骅冬枣、庙上冬枣、沾化冬枣)是鲁北地区的一个优质晚熟鲜食品种。冬枣属于鼠李科，枣属。是无刺枣树的一个晚熟鲜食优良品种。分布于山西、河北、山东等地。冬枣一般在阳历10月-11月份自然成熟，因北方天气入寒较早，因此得名“冬枣”。冬枣的最大特点是维生素C含量极高，每100克果肉维生素C含量高达380～600毫克。冬枣的成熟度越低它就越耐储藏，以最初的红果(着色25%以下)最耐贮，全红果的时候（100着色)最不耐贮。如果是以鲜食为目的贮藏的，可以在半红期采收，如果是以加工为目的的，可以在初红期采收，短时间的贮藏的可以全期采收。高于冬枣冰点的温度范围内，冬枣的温度越低贮藏效果越好，低于冰点温度时则会产生冻伤，导致冬枣损伤。成熟度不同的冬枣其冰点也会有一定的差别，一般情况下半红的枣的冰点在-2.4左右．而初红的枣高于此值。全红枣的冰点会低于此值。所以在不同情况的成熟期的冬枣应分别贮藏。冬枣是极易失水的水果，在冷藏条件下适合冬枣贮藏的湿度需要达到90%－95%。
冬枣又称百果之首：冬枣的最大特点是维生素C含量极高，每100克果肉维生素C含量高达380～600毫克(维生素C补充剂所能提供的维生素C一般为60毫克)，是苹果的70倍，柑橘的16倍，连以往被认为富含维生素C的山楂也甘拜下风。冬枣不仅味道可口、皮脆、肉质细嫩、汁多无渣、甘甜清香，而且营养极丰富。冬枣含糖20%～36%;含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体所需的氨基酸，总含量为0.985mg/100g冬枣含蛋白质1.65%，膳食纤维2.3%，总黄酮0.26%，烟酸0.87mg/100g，胡萝卜素1.1mg/kg，维生素B10.1mg/kg，维生素B22.2mg/kg。冬枣果实还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，营养价值为百果之冠，有“百果王”之称。
我家住安徽，在山东工作，每逢过节，过年都会带很多回老家，家里人很爱吃，胃不好或消化道不好的人尽量少吃。
红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。其维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强，种植范围广泛。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。红枣能补血这个说法真的由来已久，它的颜色红彤彤的，很自然的让人觉得它能够“补血”。再加上味道很好、种类比较多样，所以很受大家的欢迎。有不少人都喜欢用红枣泡水、或者经常吃上一些。如果身体里的铁元素含量不够，血自然就产能不足，这样血液里的红细胞就会变少，没办法运送足够的氧气给身体中的器官和组织，器官一缺氧，人当然就不舒服了，这下头晕、没劲儿、没食欲，就都找上门来。吃红枣时搭配相应的维生素C，吸收效果会更好。根据枣的种类不同，它含有的营养成分也很多，比如红枣就富含膳食纤维，适当吃些对人体还是很好的；青枣含有的维生素C甚至比橙子还高，想补充维C的朋友们不妨多吃些。
红枣煮着吃，营养不流失红枣是具有补血功效的好食品，以致许多人认为，红枣作为补品，女性多吃一定有益补身。红枣在中医处方里，是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。但作为方药是有禁忌症的，如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高。过量进食生鲜红枣，易产生腹泻并伤“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群。一般来说，水煮吃枣是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻。
总结：红枣甜，营养价值高，枣脆，不宜保存，都是制干后用来储存。冬枣，一般能保存3个月左右，不容易坏，销售周期长。因为地域不同则口感不同，一般都是山东河北的冬枣好吃些~！红枣一般是制干后销售，而且红枣可用于做糕点和小吃，干吃或者泡水喝有益气补血的功效~！
