吃茭白能下奶吗 茭白下奶的做法
你的这种情况，平时要多吃一些下奶的食物，比如说豆腐，花生，丝瓜，猕猴桃，红枣，木瓜，豌豆，黑芝麻，茭白，也可以做一些催乳汤喝，比如，通草猪蹄，猪蹄金针菜汤，鲫鱼汤，鳝鱼汤。平时也要多用热毛巾敷，多给乳房做按摩，还要让宝宝多吸允。
吃茭白会回奶吗 茭白其实是下奶食物
茭白其实是下奶的食物。茭白中含有丰富的维生素、蛋白质、多种矿物质等，具有解热毒、防治便秘、催乳汁的功效，通常把茭白、猪蹄、通草一起煮食用，有比较好的催奶功效。
回奶：回奶是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。回奶的方法主要有：服用炒麦芽煮水，以达到回奶效果。如果产妇每天都能哺乳婴儿，奶水多或有乳房疾病的，可服用回奶汤回奶。
下奶：下奶指产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程，也有称因奶水不足而采用物理按摩、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶。
茭白下奶的做法
一、茭白焖猪蹄
材料：猪蹄一个、茭白一根、糖、老抽、料酒少许、盐、鸡精少许。
做法：
1、猪蹄洗净后沿骨节剁成小块。
2、锅热后加少许油，加两勺糖小火熬化。
3、转大火把猪蹄放入炒至表面金黄，加一勺老抽，两勺酱油。
4、加开水没过猪蹄，锅开后转小火焖1个小时。
5、茭白去皮洗净后切成滚刀块。
6、加入锅中翻炒均匀。
7、大火收汤，加盐和鸡精调味即可。
二、茭白炒肉片
材料：猪肉150g、茭白3个、油适量、盐适量、料酒适量、淀粉适量、姜丝适量、生抽适量、鸡精适量。
做法：
1、猪肉切薄片。
2、茭白切半后再切片。
3、切好的肉片内加入适量淀粉、盐、料酒，搅拌均匀后静置30分钟。
4、起油锅，加入腌制好的肉片，滑散，变色后捞出。
5、另取一锅，倒适量油，加入姜丝爆香。
6、倒入茭白片。
7、翻炒至变软后加入适量盐(约1分钟左右)。
8、加入滑好的肉片，翻炒2分钟左右。
9、加入适量生抽，翻炒均匀。
10、加入适量鸡精，洒入葱花，出锅，趁热即食。
茭白黄芪炖猪蹄下奶吗
在生完孩子以后，产妇下一步需要做的事情就是下奶了。而通过饮食来促进乳汁分泌是很常见的方法，茭白猪蹄汤是很好的下奶菜谱，那么茭白猪蹄汤的做法是什么呢？
1、做法。首先准备材料，猪蹄和茭白，另外还需要准备生姜、料酒、食盐等等调味料。先把猪蹄飞水后，用刀刮走猪蹄上的浮皮和毛，然后清洗干净后备用。茭白洗干净后切成片状备用。将猪蹄放入锅中，加入清水、生姜、料酒，大火煮开后，改成小火炖烂，最后加入茭白煮几分钟，加入食盐就可以了。
2、猪蹄的挑选。给产妇吃的食物，食材一定要新鲜。在挑选猪蹄的时候，不要认为猪蹄的颜色白就是好的，其实好的猪蹄应该是带有一点淡黄色的，另外还需要闻一下猪蹄，如果是新鲜的猪蹄会有肉腥味的，如果有化学品的味道，那么就不要选购了，可能是使用过药水浸泡过的猪蹄。
3、茭白的挑选。除了猪蹄以外，茭白的挑选也是非常重要的。好的茭白应该是非常的饱满的，而且整个笋身是非常直，而且光滑的。如果看到笋身比较瘦，而且有点弯曲的话，吃上去的口感并不会很好。另外，注意看看笋壳的顶端，如果有绿色或者青绿色，那么就是比较老的茭白了，最好不要选择。
茭白可以下奶吗？
茭白是我国特产的一种水生蔬菜，茭白味道口感比较清新，有通乳的作用，可以用于产后乳汁稀少。因此产后可以多吃，增加下奶量还可以补充维生素。
茭白鲫鱼汤下奶吗
黄花菜、海带、莲藕、鸡蛋、肉、鱼等食材，具有催乳下奶功效，适合产妇坐月子吃。推荐以下8款坐月子汤类食谱，催乳下奶营养高，每天换不同花样，产妇爱喝每天一大碗。
1、黄花肉片汤
食材：
黄花菜25克，瘦猪肉100克，猪油、精盐、葱、味精、香油各适量
做法：
将黄花菜用冷水泡发，摘去蒂，洗净，挤去水，切成寸段。
猪肉洗净切成薄片，抓上水淀粉。
葱切成寸段放入盛汤碗内。
锅内放猪油烧热，将肉片倒入锅内，迅速划开，炒至肉变色即出锅。
炒锅洗净放回火上，加猪油烧至六成热，放入清汤，加精盐，将黄花菜下锅煮。
待汤开后放肉片，并放味精，淋香油少许，盛入汤碗内。
2、番茄鲜蘑排骨汤
食材：
排骨100克，鲜蘑20克，番茄20克，盐、黄酒各适量
做法：
将排骨洗净，用刀背拍松，再敲断骨髓，切成5厘米长的小段，放入碗中加黄酒、盐腌15分钟。
将鲜蘑洗净去根，切成小块，用沸水焯一下，断生即可，过凉后沥干水分备用。
番茄洗净，用沸水焯一下，剥皮后切小块。
锅内加入适量清水烧沸，放入排骨、黄酒稍煮一会儿，撇去浮沫，将排骨煮至熟烂，加入鲜蘑块、番茄块，再煮至熟烂加盐即可。
3、黄芪乌鸡汤
食材：
乌骨鸡6 00克、黄芪10克、胡萝卜30克、大葱10克、姜10克、盐5克、胡椒粉2克
做法：
处理好的乌骨鸡，去内脏，清洗干净。
黄芪洗净切片。胡萝卜洗净切片。姜葱洗净切丝备用。
用沸水把乌鸡焯煮一下，沥去血腥腻味。
乌鸡放入大的汤碗，配上黄芪和胡萝卜。
将盐、胡椒粉用水化开。
化开盐椒水浇在黄芪和乌鸡之上，上锅蒸半个小时即可。
4、茭白胡萝卜鲫鱼汤
食材：
鲫鱼400g，胡萝卜1根，茭白2根，油适量、盐适量、生姜适量、干辣椒适量、小葱适量
做法：
鲫鱼洗净沥干水分。
茭白、胡萝卜和小葱洗净。
茭白和胡萝卜切滚刀，小葱切小段。
起油锅，爆香生姜和干辣椒。
下入鲫鱼煎炒后注入适量滚水没过鱼身。
大火煮五分钟后放入胡萝卜、茭白继续炖煮15分钟。
加入适量盐调味，最后撒入小葱增香即可。
5、黄豆猪手汤
食材：
猪前蹄700克、黄豆120克、姜片3片、蜜枣1颗、盐少量
做法：
将猪手去毛，斩成大块(让店家做好)。
黄豆洗净，准备好姜片，蜜枣。
将猪手放入温水中煮至沸腾去血水，冲洗干净。
将猪手、姜片、蜜枣、黄豆放入电锅内，加入适量水(水量以盖过食物约2CM深即可)
按下电锅键(豆类)，直至电锅键跳至(保温)，加入盐调味即可。
