吃茭白能下奶吗 茭白下奶的做法
你的这种情况，平时要多吃一些下奶的食物，比如说豆腐，花生，丝瓜，猕猴桃，红枣，木瓜，豌豆，黑芝麻，茭白，也可以做一些催乳汤喝，比如，通草猪蹄，猪蹄金针菜汤，鲫鱼汤，鳝鱼汤。平时也要多用热毛巾敷，多给乳房做按摩，还要让宝宝多吸允。
茭白怎么吃下奶呢？
茭白猪蹄汤，食材：猪蹄250克，茭白(切片)100克，生姜2片，料酒、大葱、食盐各适量。做法：1、将猪蹄在沸水中烫后刮去浮皮，拔毛洗干净，然后放在锅里，加入适量清水、料酒、生姜片和大葱，用旺火煮沸。2、煮沸后撇去浮沫，改成小火炖至猪蹄酥烂，最后把茭白放进去煮大约5分钟左右，加入食盐调味即可。
