火龙果可以治好便秘吗

火龙果对便秘有效果吗？

火龙果对便秘有作用吗

郭立芳主任医师河北省中医院

三甲

食用火龙果对于治疗便秘是有一定作用的，但是具体效果如何，因人而异的，与便秘的程度有关。火龙果中富含水溶性膳食纤维，还含有植物性白蛋白、花青素以及丰富的纤维素和维生素，具有一定的降低胆固醇、润肠通便的作用。但是一般来说，水果对于治疗便秘的作用是比较轻微的，大多用于辅助食疗。如果是便秘特别严重，考虑不仅需要多吃富含纤维素的水果蔬菜，必要情况下需要使用药物治疗。

火龙果治便秘效果好吗

郭晓鹤副主任医师新乡医学院第一附属医院

三甲

火龙果治疗便秘效果还是比较好的。火龙果中含有比较多的维生素、纤维素、花青素等，其中的纤维素和维生素均可以促进肠道蠕动增加，并且可以明显地使大便的体积增加，从而促进大便的排出

火龙果管便秘吗

火龙果有通便的作用，对轻微便秘是有帮助的。也具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

火龙果为一种营养丰富的热带、亚热带水果，味道香甜，味甘，性平，并且营养物质丰富，其中含有丰富的灰质、水分、多种维生素、粗纤维、粗脂肪、葡萄糖、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质元素。火龙果中含有丰富的花青素，并且火龙果具有排毒养颜、润肠通便的作用，从而起到预防和缓解便秘的作用。

火龙果虽是热带水果，但没有芒果、榴莲等其他热带水果浓烈甘甜，而是果味清淡，带有一种略带清新的甜味。即使火龙果的口味并不“浓墨重彩”，但依旧有着丰富的营养。

火龙果中含有低聚糖，具有调节肠道菌群、预防便秘、提高免疫力的作用；含有抗氧化物质，如花青素，能清除自由基，有抗衰老、保护心脑血管的作用；富含可溶性的膳食纤维，能在胃肠道中吸水膨胀，延长食物的消化吸收时间，促进胃肠蠕动、润肠通便，降低胆固醇，防止血糖快速升高，对于有糖尿病、血脂异常或经常便秘的人来说不失为保健佳品，可经常食用；果肉中还含有具黏性、胶质性的植物性白蛋白，能保护胃肠道黏膜。

吃火龙果能治便秘吗

火龙果中含有丰富的水分和果胶等成分，同时性味偏寒凉，食用对通便有很好的帮助，是常见的通便食物。有些便秘患者日常可以食用一些火龙果通便，但是便秘的原因有很多，不是所有问题都可以食用火龙果解决，所以吃火龙果可以在一定程度上治疗便秘。

1、火龙果性凉，寒凉的性味可以增强肠道的滑利性，食用可以减小粪便排出的难度，有通便的作用。

2、火龙果中含有丰富的水分，食用可以增加粪便的含水量，增强粪便滑利的作用，也具有通便的作用。

3、火龙果中含有丰富的果胶，食用可以才肠道表面形成一层果胶层，果胶具有很强的滑利性，因此也有通便的作用。

4、火龙果中含有一定的纤维素，主要是聚集在火龙果籽中，食用之后火龙果籽可以促进肠道的运动，具有很好的增强肠动力的作用，也具有通便效果。

扩展资料：

1、肠动力不足导致的便秘。现代饮食越发精细，纤维素摄入不足，肠道运动缓慢，从而出现了便秘的情况，这种便秘可以通过补充纤维素缓解的，而火龙果中的籽就可以增强肠动力，有通便的作用。

2、肠道和粪便过于干燥导致的便秘。有些体质燥热、不爱喝水的人群体内燥热之气过重，导致粪便和肠道都很干燥，难以排便，食用性凉、富含水分、果胶的火龙果有通便的作用。

3、经过了一夜的消化，早晨肠道吸收功能最好，因此在早晨食用半个火龙果可以直接作用于肠道，有利于通便。

4、早晨食用半个火龙果促排便，可以养成早晨排便的习惯，使肠道形成晨起排便的条件反射，有治疗便秘的作用。

导致便秘的原因多种多样，和自身的生活习惯和饮食习惯有很大的关系，食用火龙果来治疗便秘的功效有一定的限度，如果只食用火龙果通便，不更改生活方式和饮食习惯的话，便秘的情况不能完全被改善，因此不能长期只食用火龙果治疗便秘。

1、不是所有便秘都适合食用火龙果来通便，因此需要先确认自己的便秘情况，然后再判断是否可以食用火龙果治疗便秘。

2、火龙果对便秘有一定的治疗作用，但是便秘的根源问题不解决的话，便秘的情况也会一直存在，因此不能只食用火龙果治疗便秘。

3、火龙果适量食用有通便的作用，但是食用过多，或者是和其他寒性的食物一起食用的话，会可能会出现拉肚子的情况，因此需要注意食用量。

参考资料来源：人民网-女人多吃火龙果有好处 排毒防便秘还能美容

参考资料来源：人民网-吃红心火龙果解便秘

吃火龙果能治便秘吗

便秘的现象很多人都有，往往人们会认为是自己出现了上火的情况产生的，在日常的生活中要多吃些凉性的水果，使症状得到缓解，其中市面上的水果类型，火龙果是使用凉性的水果，那么 吃火龙果能治便秘吗 ？

专家表示，多吃火龙果可有效治疗便秘，因为火龙果中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质，有助胃肠蠕动，达到润肠效果，对便秘有辅助治疗的作用。火龙果中花青素含量很高，该物质具有抗氧化、抗衰老作用，又因其含有丰富的维生素C，可以消除氧自由基，常吃具有美白皮肤的作用，对爱美的女士来说无疑是绝佳的美容养颜水果。

火龙果为热带水果，因其具有型似蛟龙的美丽红色鳞片而得名。因常食火龙果可健康长寿, 又名长寿果。火龙果热量低、含有丰富的可溶性膳食纤维，故具有减肥润肠、预防和治疗便秘的功效。成熟的火龙果微甜多汁，虽属于热带水果，但其性味甘平，适量进食不会上火。其治疗大便干燥，可收到立竿见影的效果，尤其对于5岁左右的儿童，功效奇佳!

火龙果中富含植物性白蛋白，这种白蛋白能与人体内的重金属离子结合，从而起到解毒的作用。另外，白蛋白对胃黏膜还有保护作用，因此它是胃病患者的不错选择。火龙果还是一种低能量、高纤维水果，其水溶性膳食纤维含量十分丰富，具有很好的减肥、降低胆固醇、润肠作用。高血脂患者及便秘的人可常食用。

1、防止血管硬化。火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。它还能对抗自由基，有效抗衰老。还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

2、排毒护胃。火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

3、美白减肥。火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

4、预防贫血。火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

5、其他价值。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。

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