经常喝酸奶可以缓解便秘吗？
喝酸奶的话可以缓解便秘的。不过平时饮食方面的话最好不要吃生冷辛辣的食物会比较好一点。
喝酸奶对缓解便秘有帮助吗？买什么样的酸奶好呢？
酸奶是日常生活中常见食品，对于缓解便秘有辅助效果，但应依据便秘程度而定，如下所示：
1、轻度便秘：饮用酸奶后可以有效改善体内菌群失调，缓解便秘情况；
2、重度便秘：便秘症状较明显，单纯依靠酸奶较难缓解症状，需要综合治疗，多摄入富含膳食纤维蔬菜、水果、多饮水、多运动，必要时服用促进胃肠道动力药物，如莫沙必利，通便药物如乳果糖、聚乙二醇等，促进排便。
同时，便秘分为功能性便秘和器质性便秘，器质性便秘指患者胃肠道有器质性病变，如肿瘤、炎症性肠病等，功能性便秘与胃肠道动力紊乱、菌群失调、精神心理因素有关。
酸奶为什么能缓解便秘？
含有新鲜牛奶的全部营养，其中的乳酸、醋酸等有机酸，能刺激胃分泌，抑制有害菌生长，清理肠道，缓解便秘
酸奶可以缓解便秘吗？
酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘
经常喝酸奶可以缓解便秘吗？
经常喝酸奶可以缓解便秘的,可以多吃碱性食品,如葡萄、柠檬、海藻类、益生碱等,都可以改善达到碱性体质。
喝酸奶能缓解便秘吗？
经常便秘的人是可以喝酸奶缓解的。因为酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。空腹时喝能更好地促进排便。
