胡萝卜减肥期间能吃多少

更新于:2022-11-03 23:57:52 知识问答 万阅读
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在吃药期间能吃胡萝卜?

指导意见:不可以,这个吃中药的时候吃萝卜会减轻药物效果的。医生询问:

一天吃多少胡萝卜或者黄瓜可以减肥

每次减肥两天。第三/四天恢复正常饮食,然后再开始两天.

第一天:苹果两斤(五六个左右,最多不能超过七个)。

注意:全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东东!只吃苹果。吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口吃。

第二天:酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六七等份,每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。(也可牛奶、酸奶同时喝,但要注意量)

如果没有作蔽的话,两天下来就会瘦三——五斤!

原理:苹果小口吃减缓饿的程度!

两天没喝水,加上第二天喝酸奶,就会制止水份吸收。瘦得会很快。

如果到达理想体重后,还可以用这个方法再来一遍,这才是真正的苹果牛奶减肥法。(中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃。必须单独分开吃。这样才有效。而且每次仅两天,很容易过的,不容易暴!

这个苹果牛奶减肥法是一个医学杂志上登的,有一定的科学依据。

不能喝水,是因为我们在减肥期间如果摄入了水份,那么身体肯定先消耗摄入的水份,而不会消耗体内的水份,苹果日断水,基本上减的就是身体的水份,到了牛奶日,水份减的差不多了,就会减到脂肪。因此,牛奶日很关键,不能喝水,不能作蔽。

减肥时为啥不能吃胡萝卜?

减肥时可以吃胡萝卜,需要注意的是摄入量,不宜多吃。

胡萝卜的营养价值比较高,含有丰富的胡萝卜素,对于维持皮肤健康和视力有很好的帮助,在减肥期间也是需要保持均衡的营养摄入的,因此减肥期间是可以适量吃胡萝卜的。因为减肥期间要严格控制碳水化合物的摄入,而每100克胡萝卜含有碳水化合物9.58克,属于减肥者需要控制摄入量的食物,如果无节制的吃胡萝卜,会造成碳水化合物摄入超标,不利于减肥。

扩展资料:

胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。

胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌。

参考资料来源:

人民网-注意!吃胡萝卜有7大功效与4大禁忌

吃药期间能吃胡萝卜吗?

你好,萝卜有助消化的作用,吃中药期间是可以吃萝卜和水果的,不影响中药的药效

胡萝卜减肥能吃吗 减肥期间可以吃胡萝卜吗

1、多吃胡萝卜代替主食(大米、面粉)是可以减肥的。因为胡萝卜中含有大量的植物纤维。植物纤维可以加速身体的新陈代谢,有效地控制体重,进而起到减肥的作用。

2、吃胡萝卜会有饱腹感,不会像大米、面食一样让人不知不觉就吃多,吃胡萝卜却不会。有了饱腹感就不会想着再吃别的食物了,间接地起到了减肥的作用。

3、多吃胡萝卜可以解腻,广东人煲汤喜欢胡萝卜,除了味道好之外还因为胡萝卜有解腻的作用。可以抑制摄入甜食以及高油高脂食物的念头,控制人体油脂的摄入。