多吃柿子容易便秘吗

柿子吃多了会便秘吗?,吃柿子会便秘吗?

1.柿子吃多了不会导致便秘的。

2. 便秘有可能是菌群失调引起的症状，可以喝益生菌调理一下肠道，也能缓解便秘，或者是饮食不当也会导致便秘，如果喝水喝汤比较少，经常的吃上火的食物都会引起便秘的发生。

3.可以每天多吃一些香蕉，多吃火龙果或者是每天喝一杯蜂蜜水，都能缓解便秘的情况。

柿子可以多吃吗？

柿子，又名猴枣，其味甘而多汁，含有丰富的纤维素、钙、维生素C、胡萝卜素、糖和蛋白质及铁、碘等微量元素，是人人喜欢的水果品种。现代药学研究发现，柿子具有清热、润肠、止血、降压的作用，对高血压、大便秘结、痔疮出血等疾病有良好的疗效。

以色列的研究专家还发现，柿子所含的纤维、矿物质和石碳酸等成分，是预防动脉硬化的要素，每天吃一个中等大小的（约100克）柿子，就足可以预防因动脉硬化引发的心脏病突发、中风等病症的发生。 民间用柿子疗疾由来已久。

生食柿子有润肺去痰、健脾、止咳、止血、解毒的作用。用鲜柿捣烂取汁，每日温水冲服15～30毫升，连饮数周，可治疗瘿瘤（血管瘤）等疾患。如果发现高血压患者有中风的预兆时，即以鲜柿榨汁，每日用汁半杯，用米汤调服，即具急救之功效。

柿子还有美容减肥的特效，特效在于有双向调节的作用。 常食鲜柿子，可治疗黄褐斑，养颜，并可增肥。而用一个青柿子与30克桑枝一起水煎，每天喝1～2次，则有减肥的功效。 柿子虽好，但食用也有禁忌，要避高蛋白和避高酸。

柿子含有大量的鞣酸，不宜与高蛋白的食品（如螃蟹）同吃，因为鞣酸遇蛋白质就会凝固，形成沉淀，聚在胃或肠中便会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，俗称“柿胃团症”。 此外，柿子中的鞣质也容易与胃酸结合形成沉淀，也会产生柿胃团症。

所以，尽量不要在胃酸较多的空腹时吃柿子，宜在胃酸较少的饭后食用，而且吃柿后，不宜再吃山楂和红薯等高酸食物。 此外，产妇、体质虚弱和胃溃疡、糖尿病病人，也在禁忌之列。 。

吃柿子会便秘吗？

少量吃柿子是不会便秘的，柿子内含有丰富的果胶，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道的通畅有很好的作用。

柿子虽然好处多多，但是也不能放松警惕，特别是肠胃不好、消化不良的人，不能一次性吃太多。另外吃柿子最好在饭后吃，就不会便秘了。

柿子含糖量高，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，吃后很易被吸收，使血糖升高。对于糖尿病人，尤其是血糖控制不佳者是有害的。柿子中的鞣酸能与食物中的铁结合，妨碍人体对食物中铁质的吸收，因此，贫血患者应少吃为好。

扩展资料：

预防便秘要做到这两点：

1、定时排便

排便对于人体是很有益处的，因为可以排泄出人体的毒素。而养成一个定时排便的习惯，到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射，就很难形成便秘。

2、适当多饮水

在电视常常听到一些养生的专业人员说适当的多饮水，很有利排便并排除体内毒。如每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。尤其在食用高纤维食品时，每日至少要喝8杯水。

参考资料来源：人民网——冬天吃柿子有什么禁忌？

参考资料来源：人民网——便秘不要怕 6种食物让你远离便秘

柿子能多吃吗？

柿子是一种很好的果品。不但甘甜可口，营养丰富，还能治病。中医认为：柿子具有清热、润肺、止渴作用。所以，柿子越来越受到人们的青睐，特别是老年人。柿子虽然有这样多的营养和药用价值，但柿子却不宜多吃。

因为柿子中含有大量的柿鞣酸，它与胃酸相遇，就会变成一种黏稠的胶状物体，这种物体可以把植物的纤维和皮、籽等物质胶合在一起，形成不溶性沉淀，若沉淀颗粒小，可随粪便排出体外。 若吃柿子过多，沉淀增加，容易结成大块，不易排出，可能会在胃里形成结石而发生梗阻现象。

特别是不宜在空腹时吃大量柿子。因为空腹时胃酸浓度比较高，有形成胃结石的危险。如若饭后吃，由于食物的存在使胃酸和柿鞣酸浓度相对降低，不容易形成结石。由于生柿子中含有大量柿鞣酸。因此一定要选择熟透的柿子吃（即脱涩、红熟)，还应注意不要与白薯或者香蕉一起吃，因白薯和香蕉可刺激胃酸分泌。

每次吃柿子的量也不能太多。 。

吃柿子会引起便秘吗？这段时间好像是柿子吃多了，有点便秘了

吃柿子会导致便秘吗

有时候吃柿子是会比较容易引起便秘的，因为柿子含有大量鞣酸，这种鞣酸很硬胃消化不了它。而且很容易形成一种柿结石(跟结石差不多只是比较小)特别是空腹吃最容易形成。所以肠胃不好的就容易便秘了。所以吃柿子最好在饭后吃。就不会便秘了。

为了预防便秘，建议大家每日至少五蔬果每日应至少食用三份蔬菜、两份水果，才能摄取足够的维生素、矿物质与膳食纤维，常吃乳制品牛奶是天然的缓泻剂，也可以多吃优酪乳、乳酪、优格等发酵乳制品来补充益菌，调整肠胃机能。

预防便秘其实还要避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。

同时还要养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。

综上，有时候吃柿子是会比较容易引起便秘的，容易便秘的朋友要注意多喝水，多吃粗粮，才能更好的畅通排便。