头发有点白头发，多吃黑芝麻能恢复吗？
肯定能，不过要真正的黑芝麻，有些是假的
吃黑芝麻可以使头发变黑吗？
吃黑芝麻可以使头发变黑，头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因，其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。
常吃黑芝麻头发能变黑吗
不一定。
黑芝麻对头发健康确实会有一定好处，不过却并不是万能的。
头发变白有多种原因，比如年老，病理，毛囊退化，营养缺乏等。这些是需要从其他方面才治疗才可能有所转变的。
黑芝麻的蛋白质、亚油酸含量都很高，可以补充头发营养，而且黑芝麻本身有丰富的矿物质和维生素，这些都对头发健康有好处。
但是对于那些不是营养缺乏的情况，就是无能为力的。
因此要有一定的思想准备，不可能是万能的。
黑芝麻真的可以头发变黑吗？
吃黑芝麻可以帮助头发变黑。发色主要看头发中的黑色素有多少，毛母细胞分泌的黑色素增多时，就会使头发的颜色变黑，而黑芝麻的黑色素含量非常丰富，而且还含有头发所需要的铁、锌、钙、铜等元素。
黑芝麻的营养丰富，还有补肾养血的作用，精血充足会使头发变的乌黑发亮，减少白发的数量，所以白发人群可以常吃黑芝麻来改善发色。
多吃黑芝麻能让头发变黑吗
黑芝麻当中的黑色物质是一种黄酮类物质，有一定的抗氧化性。但是对于人体内黑色素细胞组成的氨基酸衍生物，跟黑芝麻中的黑色素不是一种物质，因此吃黑芝麻并不能帮助体内黑色素的生成，减少白头发。
常吃黑芝麻可以改善头发的发质，让头发变黑吗？
常吃黑芝麻是可以改善发质，让头发变黑的，这是因为黑芝麻所含有的维生素，矿物质以及各种微量元素，都是我们身体所需要的，并且在黑芝麻当中有很好的抗氧化效果。黑色食物是入肾的，所以黑芝麻对于肾功能也是有一定的提高，让肾保持一个良好的状态，头发的发质也就变得健康起来，所以适当的吃一些黑芝麻，是可以让头发变黑的。
想要头发变黑，光吃黑芝麻是不够的，要做好以下这三件事：
1、多锻炼
每个人都希望自己的头发是乌黑的，想要保持乌黑的状态是需要坚持锻炼的，因为在锻炼的过程当中，可以延缓身体衰老的速度。当身体衰老的速度变慢了，身体的健康程度就会开始慢慢变好，然后头发也会因此发生改变。所以每周最好是有3~4次的有氧运动，每次在30分钟以上，这样健康会一直伴随你，乌黑亮丽的头发离你就越来越近了。
2、饮食要营养均衡
想要拥有一头乌黑浓密的头发，饮食也是非常重要的，因为我们身体是需要各种维生素的，包括头发也是一样的，当身体缺少一些营养元素之后，头发的营养供给就会变得不足，因此就会产生头发发白的问题。所以想要保持乌黑亮丽的头发，一定是要营养均衡，这样才能给毛囊提供足够的营养。
3、心情要舒畅
很多人的压力变大了之后，会发现头发掉的很快，并且有发白的问题，所以这个时候要懂得去调节自己的心情，要缓解自己的压力，这样才可以让我们的头发处于一个好的状态。负面的情绪是会让身体的健康出现问题的，同样头发也不会被幸免，所以一定要保持一个心情舒畅的状态，这样乌黑亮丽的头发就属于你。
