请问吃芭乐有什么好处是不是谁都可以吃芭乐？
芭乐营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、醣类、维生素A、B、C，钙、磷、钾、铁、胡萝卜素等。其营养价值高，以维他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄（西红柿）、西瓜、凤梨等多数十倍，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。
而且是一等一的减肥水果，对于肥胖症及肠胃不佳之患者，最为理想之食用水果。食疗药用价值高，可防治高血压、糖尿病！。
芭乐水果什么人不能吃？
患有便秘或内热症者应谨慎食用或者禁食
芭乐（番石榴）富含纤维素，能够增加大便的量，这对于气虚无力排便的便秘人士来说，食用过多番石榴会加重排便的难度，使便秘状况加重。
同时番石榴的籽也太容易消化，所以对于消化功能差的人包含儿童和孕妇，尤其是有胃病、胃出血、肠出血疾病的人也不建议多吃。
扩展资料：
番石榴的食用方法
1、连子食用
番石榴中所含有的营养价值非常高，经常食用不仅可以帮助人体补充大量的维生素，同时其中的各种水溶性膳食纤维还具有调节肠胃的作用。这些营养基本在种子中，因此在吃番石榴的时候最好是连带种子一块吃下去，以此来吸收全部的营养。
2、榨汁饮用
如果家中有榨汁机的话，还可以将番石榴清洗干净后榨汁饮用，自制原汁、原味芭乐果汁，同样是很多人最常见的食用方法。或者还可以将番石榴切成快后加上少许酸梅粉或盐巴，不仅吃的时候非常方便，同时还可以品尝到不同的风味。
参考资料来源：
人民网-过多吃番石榴易便秘 怎么吃最健康？
人民网-盘点番石榴的四大营养价值及四种吃法
