晚上睡前吃什么？
病情分析：睡前不要喝什么也不要吃什么，都是不利于睡眠的！要是你有失眠，建议你在睡觉前2到3小时喝热牛奶，但是不要在睡前喝。指导意见：因为在睡觉前喝，尿液没有及时排出，就会沉淀下来，久而久之容易得肾结石。睡前也不应该吃东西，所以最后建议你在睡觉前2到3小时喝热牛奶久可以了。
睡前不能吃什么呢？
糖块最新一项研究显示，10个人中有7个睡前会吃糖块等垃圾食品，并导致整晚做噩梦。专家猜测因高糖水平造成更多脑电波，导致做噩梦。 冰淇淋冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，会让身体没有时间去燃烧脂肪。所有的糖会给身体发出错误的能量信息，然后自动储存并变成脂肪。另外，研究发现，睡前吃高糖食物容易做噩梦。
睡前不能吃什么水果？
智利车厘子车厘子是虽含铁量丰富，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种营养成分。但不适合晚上食用，尤其是糖尿病患者量宜少。功效：补铁、益脑良品，能益脾胃，滋养肝肾，涩精，止泻。
榴莲榴莲所含成分中，有2/3是糖。对于胃肠道溃疡、心功能不佳、血糖高、有高血压或者低血压的人来说，吃榴莲仍需谨慎。 晚上睡前更不宜吃。牛油果牛油果，是一种高能低糖水果。
功效：健胃清肠、降低胆固醇和血脂、保护心血管和肝脏系统等。适用人群：婴幼儿和老人。注意：因因富含植物脂肪，有“森林奶油”之称，故不宜晚上食用。建议一天吃一个即可。美国红提子美国红提子，红提被列为世界四大水果之首,含有多种果酸、维生素、矿物质。
功效：含有抗氧化物质，可预防心脑血管疾病;补气血强筋骨,养颜、止咳、 安胎注意：糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃。
怀孕睡前不能吃什么？
重口味的食物很多平常就喜欢吃重口味食物的孕妈，晚上起来也会习惯吃这些食物。比如凤爪、麻辣鸡头什么的。但是孕妈要知道一般重口味的食品不仅含盐量高，而且还有很多刺激性的调料。
如果晚上吃太多，一方面会摄入比较多的盐分，很容易导致孕妈体内血液中钠的浓度升高，会让细胞失水，尿量增加，很想上厕所。 孕妈晚上本就不容易入睡，好不容易睡着了，如果因为吃这些食物频繁上厕所，那真是得不偿失了。
同时里面含有刺激的调料还可能导致孕妈肠胃不舒服。怀孕期间本来就容易疲劳，如果睡眠不充足，孕妈的身体和胎宝可都要抗议了。
晚上睡前吃什么？
病情分析：首先晚上睡觉以前最好不要过的食用食物防止消化吸收不好，引起消化不良指导意见：晚上可以适当饮用些热牛奶有利于补钙和改善睡眠，尽量不进食油腻的，刺激性食物
