吃柚子上火了该怎么办
1、吃柚子上火怎么办
从柚子的营养价值方面分析,吃柚子是不上火的。因为柚子的果肉性寒,还有清热的作用,所以不但不上火,还会有清热下火的功效。
柚子性寒,所以不会上火,而且柚子具有非常丰富的营养价值,多食用,对于增强体质等都有很好的效用。
但是建议大家尽量不要多吃,因为寒凉的食物多吃,会造成腹泻等情况的发生,饮食有度,才能够发挥柚子的价值。
2、柚子的营养价值
柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等,柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。它味道酸甜,略带苦味,是医学界公认的最具食疗效益的水果。
3、三类人别吃柚子
3.1、服避孕药的女性应忌食
美国一项研究显示,柚子对避孕药的影响最为突出。专家称“如果服用了避孕药的妇女,在性生活后食用1～2个柚子,或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药,那么她就有可能成为一名母亲,原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。”
3.2、身体虚寒的人不宜多吃
柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻,故身体虚寒的人不宜多吃。
3.3、高血压患者服药莫吃柚子
专家建议,在服用降压药期间,不要吃柚子或饮用柚子汁,否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。服用降压药时,如果同时吃柚子,就好比服用过量的降压药,使血压明显大幅下降,甚至可诱发心绞痛、心肌梗死或中风。
吃柚子的好处有哪些
1、治疗咳嗽
柚子对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度,使之易咳出,有利于止咳和祛痰。
2、促进肠道消化
柚子有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。
3、镇痛消炎
消炎退热,使炎症减轻。柚子叶可为镇痛消炎药,治食滞腹痛、寒湿痹痛、和头风头痛诸症,另和蒲公英、紫苏、蕃薯等煎服,可治乳痈肿痛。
4、健脾胃
柚子还具有下气消食、化痰健胃的功效,适用于食滞胃痛、热性胃痛、气滞腹胀者。
5、预防呼吸道感染
柚子富含维生素A,保护呼吸道上皮,提高免疫球蛋白的功能,预防呼吸道感染。滋阴润肺,去除肺燥肺热,使人呼吸畅通舒适。
6、解酒
柚子能解乙醇毒性,并能解酒后迅速排泄。可解酒后头痛脑涨,脸红等症状。缓解酒精在胃内吸收,保护胃粘膜。
7、保护心脏
柚子能保护心脏,保护心肌细胞,预防或是缓解心悸、心率失常等。
柚子吃多少算过量
因人而异。
由于每个人的体质不同，柚子吃多少才算是过量摄入并无标准，一般对于健康人群来说一天吃柚子最多不能超过500克，如果是以下人群更要少吃或不吃：
1、空腹人群
由于体内胃酸浓度较高，再吃柚子容易加重胃酸浓度，加上寒凉的性质会减弱肠胃消化能力，若吃多柚子会刺激肠胃，导致健康不适，最好不吃。
2、体寒、腹泻患者
柚子性寒，本身体质寒凉或腹泻人群，在调理病情期间是不宜吃柚子的，不然会加重自身病情，影响身体康复。
吃柚子头晕怎么回事？吃柚子头晕应该怎么办？
吃柚子后头晕是怎么回事：
1.空腹吃
如果患者在吃柚子之前不吃任何食物，很可能会因食物摄入不足而引起低血糖和头晕。
2、自身原因
低血糖或低血压患者可能会出现头晕。 如果他们继续吃柚子，很容易引起头晕。
3.过敏反应
葡萄柚含有柚皮苷和多酚。 对于某些人来说，它会更敏感，导致过敏反应和头晕。
吃柚子头晕怎么办？
1.停止进食
如果查明原因，确定吃柚子会导致头晕、呕吐，那么就应该立即停止吃柚子，以免加重身体不适的症状。
2、多喝热水
吃完柚子后感到头晕恶心时，应多喝热水。 喝热水不仅可以保护胃肠黏膜，还能缓解头晕恶心的感觉。
3.合理休息
人体具有一定的自愈能力。 吃完柚子后感到头晕时，应让病人休息片刻，以免跌倒、失去知觉。
4.体检
如果前几步后身体状况没有好转的迹象，建议去医院检查，以免严重头晕，危害身体健康。
柚子适合人群
孕妇和哺乳期的妈妈适合吃柚子，有阴虚体弱、消化功能减弱、心烦干燥等症状的人也可以适量食用。 需要指出的是，很多水果被糖尿病患者视为“敌人”，而柚子则是他们的“圣果”，在医生指导下可以适量食用。
一般人都可以吃。 特别适用于胃病、消化不良、慢性支气管炎、咳嗽、痰多、哮喘、心脑肾疾病患者；
禁止吃柚子的人
柚子和所有水果一样，虽好，但不能过量食用。 吃葡萄柚也是禁忌。 例如，有四肢浮肿、怕冷、腹胀、腹泻、大便常溏等症状的人，应少食。
