冬天穿袜子睡觉可以吗 穿袜子睡觉有什么影响
1、不建议冬天穿袜子睡觉。穿袜子确实可以起到让脚保暖的作用但是长期穿着弊大于利。因为不利于血液循环。脚冰冷靠穿袜子是无法从根本上解决问题的，人体脚冰凉是身体寒气所致，可以在饮食方面调理下身体，或者经常泡泡脚、多运动下，改善脚部血液循环，加快脚部经络的流通。
2、睡觉穿袜子不利于血液流通和皮肤新陈代谢。人体是一个十分精密的组合，有自动调节功能。睡觉穿袜子不利于血液流通和皮肤新陈代谢，导致脚的“呼吸”受阻，造成脚气病。从中医的角度看，晚上穿袜子睡觉非但不保暖，还容易降低身体的抵抗力。
冬天穿袜子睡觉好吗？
感觉穿着袜子睡觉不舒服，就不要穿了。我们的身体本身有选择机制，如果对身体有益的，一段时间后，身体会自动接受，而不利于健康的，则会拒绝。也就是说，如果你穿了几天袜子睡觉感觉不好的话，就不用穿了。
或许是晚上不该穿，或许是穿得太紧。其次，因为外界因素必须要穿的话要注意舒适度穿袜子无疑要注意脚的舒适度，尽量是棉质的袜子，不要穿在脚上还哗哗哗的有静电，或者过于捆绑脚，都会让脚产生不适感，这种不适感会压迫你的末梢神经，阻碍脚部血液循环，如果一直穿过紧的袜子可能导致越穿越冷。
而且穿的不舒服了，时间长了还影响睡眠质量。。
冬天穿袜子睡觉好不？
南方冬天没有暖气或不用空调的话，冬天的被窝会湿湿冷冷的。这时候，穿一双舒适的宽松棉袜，脚边放一个热水袋。晚上都会好睡一整晚的，俗话说头要凉脚要热，不是没有道理的。或者有的北方人家里暖气很热，晚上会经常露出脚，这样的情况不妨也穿双的宽松棉袜，不要让脚着凉。
有人说，天冷穿袜子睡觉很有助睡眠，可以增加脚的血流，可以把身体核心区域的热度转移到末梢，身体因此稍微降温，诱发睡意。 美国一项研究发现，双脚的温度与睡眠的质量密切相关。
脱掉袜子睡觉，会降低脚部温度，对 促进睡眠不利。因而建议，脱衣上床后，刚开始体温有所降低时最好穿着袜子，让双脚保持一个比较高的温度，这样更有利于快速入睡和提高睡眠质量。但也有相反的意见：冬天睡觉的时候不要穿袜子。
因为足部被闷了一整天，在晚上也是需要 呼吸、透透气。穿袜子睡觉，足部会产生汗水就不容易排除，在脚丫子中间，利于真菌生长和繁殖，因为穿袜子不利于脚部血液循环和透气，容易导致汗水不容易排除，诱发真菌滋生，很容易生足癣。
其实，冬季穿袜子睡觉是可以的，但不要穿过紧的袜子，不要穿丝袜和静脉曲张袜睡觉，因为不论是 男性还是女性，穿丝袜和瘦腿袜（静脉曲张袜）对身体都不好，一个原因是排汗不畅，另一个原因是影响腿部的正常循环，过于捆绑脚，会让脚产生不适感，这种不适感会压迫末梢神经，阻碍脚部血液循环，如果一直穿过紧的袜子可能导致越穿越冷。
而且穿的不舒服了，时间长了还影响睡眠质量。
冬天晚上睡觉可以穿袜子吗
冬天晚上睡觉最好不要穿袜子睡觉。穿袜子睡觉会阻挡脚步血液循环，不利于身体健康。
冬天穿什么袜子睡觉好呢？
这个看个人习惯了,如果觉得冷的话也可以穿的,穿的习惯了也不愿意脱了的。
宝宝冬天都穿袜子睡觉吗？
我们是穿着的,因为我家孩子睡觉不盖被子,
