吃西红柿会发胖吗

更新于:2023-01-01 20:41:22 知识问答 万阅读
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西红柿吃多了会发胖吗?

要视吃的数量和时间而定,晚上睡前吃什么都发胖,另外,西红柿每100克有19千卡热量,是馒头的1/23,而成人每日由食物提供的热量应不少于己于1195千卡-?1792千卡?这是维持人体正常生命活动的最少的能量。所以即使你不运动,单吃西红柿的话要吃十几斤才能有能量剩余引起发胖。

吃西红柿会胖吗?

不会,西红柿具有健胃消食、治疗食欲不振的作用,这与含有的苹果酸、柠檬酸有关,这两种成分可刺激食欲,促进胃酸分泌,帮助消化,增强胃肠的吸收功能。

消化功能较差或多食荤腥油腻食品的人,在饭后进食西红柿是有好处的。

肥胖者、高胆固醇血症者养成常吃西红柿的习惯,对减肥降脂有益,这又是西红柿中所含果酸的功劳。

扩展资料:

西红柿又名番茄。西红柿的根系发达,分布广而深,发根力很强,茎部也易生不定根,移栽容易,亦可行扦插繁殖。最早生长在南美洲,因为色彩娇艳,人们对它十分警惕,视为“狐狸的果实”,又称狼桃,只供观赏,不敢品尝,后来一个画家,在画西红柿的时候,饥渴难耐,实在忍不住才吃了一个,从此以后西红柿才进入到餐桌之上,西方人叫做番茄,传入中国之后,因为跟我国的柿子外形相似,所以我们称之为“西红柿“,而今它却是人们日常生活中不可缺少的美味佳品。

1、营养功用

番茄含有丰富的胡萝卜素、番茄红素。

2、营养成分

西红柿每100克番茄的营养成分:

能量11千卡,维生素B0.06毫克,蛋白质0.9克,脂肪0.2克,碳水化合物3.3克

叶酸5.6微克,膳食纤维1.9克,维生素A63微克,胡萝卜素375微克,硫胺素0.02毫克

核黄素0.01毫克,烟酸0.49毫克,维生素C14毫克,维生素E0.42毫克,钙4毫克,磷24毫克

钾179毫克,钠9.7毫克,碘2.5微克,镁12毫克,铁0.2毫克,锌0.12毫克,铜0.04毫克

锰0.06 毫克。

番茄的食用部位为多汁的浆果。它的品种极多,按果的形状可分为圆形的、扁圆形的、长圆形的、尖圆形的;按果皮的颜色分,有大红的、粉红的、橙红的和黄色的。由于受到有机酸以及维生素P的保护,不必担心西红柿会因为煮熟加热而流失营养素。

参考资料:西红柿--百度百科

吃西红柿会胖吗?

当然不会。而且还会减肥。不过,吃太多也不好。

吃西红柿会长胖吗

吃西红柿不会长胖,反而有助于减肥。西红柿有健胃消食,生津止渴,润肠通便。所含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度,调整胃肠功能,有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素,有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。

吃西红柿会长胖吗?

不会的,西红柿的维生素含量很高,水分也很高,绝对有助于减肥!但是注意西红柿不可以空腹吃,对胃不好!

西红柿吃多了会发胖吗?

肯定会呀 不管是什么吃多了 都会长胖 虽然西红柿热量低 你吃很多 累计起来就很高