什么食物可以代替鸡蛋的营养
鸡蛋的主要营养成分就是蛋白和胆固醇。可以用喝牛奶来代替。另外，如果是湿疹的话，鸡蛋也不是不能吃的呀。
可以给宝宝喝牛奶，吃豆制品和瘦肉
意见建议：鸡蛋的主要成分是蛋白质和胆固醇，豆类和瘦肉营养的比较丰富，吃了可以补充蛋白质。宝宝一岁以后肠胃发育的就比较好了。
吃蛋白质粉吧,还有就是鱼类，大豆制品之类也可以的，都是含有蛋白质的。
有什么食物可以代替鸡蛋的营养？
哦,有些小孩是这样的,吃鸡蛋过敏,那你就不要给宝宝吃了,可以用豆腐代替。如果吃虾的话,虾是高蛋白,宝宝不容易消化,也容易引起过敏。
什么食物可以代替鸡蛋？
黄豆
能代替鸡蛋的营养
多吃点黄豆吧，告诉你吃黄豆的好处
1.增强机体免疫功能---500克的大豆含蛋白质相当于1000克瘦肉或1500克鸡蛋或6000毫升牛奶的蛋白质含量，同时还含有多种人体必需的氨基酸，对人体组织细胞起到重要的营养作用，可以提高人体免疫功能。
2.防止血管硬化---黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用，从而有效地防治因肥胖而弓愧的脂肪肝。
3.促进骨骼发育---大豆中含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
4.通导大便---大豆中含有的可溶性纤维，既可通便，又可减少胆固醇。
5.抗缺铁性贫血---黄豆中的铁不仅含量多，而且易被人体所吸收，对缺铁性贫血有一定疗效。
6.降糖，降脂---大豆中含有一种抑胰酶的物质，对糖尿病有治疗效果。大豆所含的皂甙有明显的降血脂作用，同时，可抑制体重增加，减少血清、肝中脂质含量和脂肪含量。
7.抗氧化及抗衰老作用---大豆皂甙对阿霉素所致血清丙氨酸转氨酶、天冬氨酸转氨酶的升高可显著对抗，对阿霉素所致小鼠死亡有显著保护效果。
什么食物可以代替鸡蛋里的营养成分?
鸡蛋营养蛋清(蛋白质)蛋黄(卵磷脂及维素)看其实物界跟相似豆类、肉类都代替别用种代替行
哪些食物可以代替鸡蛋的营养价值？
代替鸡蛋的有下列食物：1、内类。2、牛奶3、豆浆4、鱼类5、面包6、稻米7、粗玉米面8、土豆
做月子期间什么食物可以代替鸡蛋的营养？
个人感觉吧在坐月子期间最好还是多吃一点鸡蛋吧,会比较好一点的,因为这个都可以增加一下营养,选择用其他的事物也是代替不了的。
