吃橙子补充维生素C可以吗？
可以吃橙子来补充维生素C，很管用的，橙子几乎已经成为维生素C的代名词了,维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射等等,抑制色素颗粒的形成,使皮肤白皙润泽。对于熬夜的朋友来说,很多由于休息不够容易便秘,而橙子中特有的纤维素和果胶物质,还有利于清肠通便,排除体内有害物质,确保身体健康,增强免疫力。
我知道吃虾不可以吃维C，但是吃橙子可以么？
所谓的吃虾后吃维C会产生砒霜只是理论上的 因为虾的体内含有5价砷 只有在大量的VC的参与下才会变成3价砷也就是砒霜 VC在高温下还是易被破坏的 所以只要你不是在吃虾后疯狂的吃水果危险是可以忽略不计的 虾体内的砷都在脑子和壳里 你不吃这些部分的话就更没事了晚上吃完橙子还能吃维生素c片么
可以不用吃了，橙子维生素C含量丰富。
