用枸杞泡茶可以泡几次？
如果是从营养的角度上面来讲，枸杞子要泡3次就可以了，如果每次用80度以上的开水来冲泡，那么枸杞在三次的浸泡当中，90%以上的营养物质都会被浸泡出来，所以在第四次泡的时候枸杞当中已经没有营养成分了，每一次泡茶枸杞建议放10颗左右，在泡完3次之后，建议可以把枸杞吃下去，这样可以起到更好的效果，如果是体质比较寒，那么在平时的时候也可以多喝生姜红糖水。
枸杞可以泡几次水喝？
枸杞最多可以泡3次。枸杞味甘、性平，含有丰富的蛋白质、维生素、花青素、甜菜碱、枸杞多糖以及钙、铁、磷等营养物质，枸杞泡水使枸杞里的营养成分稀释膨胀，并且与水相溶，泡太多次会导致它的营养价值降低。所以，枸杞泡水一般建议泡1-2次即可，不能超过3次。
虽然枸杞泡水的营养价值比较高，但由于枸杞性平、偏温，天天泡水喝可能会导致上火。其次，枸杞属于一种中药材，或多或少具有一定的副作用，天天泡水喝可能会对人体健康造成威胁。所以，一般不建议天天泡枸杞喝。
扩展资料
注意事项：
1、阴虚人士：枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火。阴虚体质的人士，特别是在夏天必须注意用量，上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
2、腹泻病人：即使枸杞子具有很好的滋补和治疗作用，但由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃，以免加重病情。
3、脾虚人士：对于脾虚的人群如果经常用枸杞子泡水喝则容易引起脾胃寒痰阻滞更盛，从而导致消化不良。
参考资料来源：人民网——什么人不适合枸杞子泡水喝？
枸杞可以泡几次水喝？
枸杞最多可以泡3-5次。
枸杞子一天可用10-15克，沸水浸泡后喝。
腹泻患者不能吃枸杞子，体虚腹泻患者在食用枸杞子后，会加速腹泻的症状，对身体机能产生影响,所以腹泻期间不要食用枸杞子。
如果想效果更好的最好不要超过25克。放十粒枸杞子可以反复泡茶很多 次，而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有效成分全部泡出来。
食用价值
嫩叶可作蔬菜，在广东、广西等地，枸杞芽菜已经非常流行，可在菜市场买到枸杞芽菜，但南方基本为中华枸杞，没有宁夏枸杞。在宁夏等西北地区，使用枸杞嫩叶作蔬菜较少。
枸杞子被卫生部列为“药食两用”品种，枸杞子可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等等。在煲汤或者煮粥的时候也经常加入枸杞。
种子油可制润滑油或食用油，还有加工成保健品，枸杞子油。
以上内容参考：百度百科-枸杞
枸杞最多可以冲泡几次?
枸杞子一天可用10-15克，沸水浸泡后喝，可用开水冲泡3-5次，注意外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服枸杞子。
冲泡枸杞的做法
1.准备材料
2.用开水冲服即可
营养功效
1、枸杞子功能补肾益脑，菊花清凉明目。
2、经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力。
3、许多人都知道，长期使用电脑会影响健康。眼睛处于紧张状态，由于电脑族久坐电脑前，看东西较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病。
4、尤其是学生常在澈夜温习功课之后，电脑族网上作业之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝枸杞菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状。
拓展资料
枸杞主要成份：枸杞子含甜菜碱（betane），阿托品（atropine），天仙子胺（gyoscyamine）。
枸杞多糖：枸杞多糖是一种水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，相对分子质量为68-200，成为国内外研究热点。其中又以枸杞多糖的免疫调节和抗肿瘤作用的研究最多。现已有很多研究表明枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。
甜菜碱：化学名称为1-羧基-N，N，N-三甲氨基乙内酯，在化学结构上与氨基酸相似，属于季胺碱类物质。甜菜碱是枸杞果、叶、柄中主要的生物碱之一。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用主要是由于所含的甜菜碱引起的，它在体内起甲基供应体的作用。关于枸杞甜菜碱的研究仅限于国内在含量的测定、提取工艺和对枸杞植物的生理作用（增强耐盐性）研究方面，关于枸杞甜菜碱的药理药效研究很少。
枸杞色素：枸杞色素是存在于枸杞浆果中的各类呈色物质，是枸杞籽的重要生理活性成分。主要包括-胡萝卜素、叶黄素和其他有色物质。枸杞所含有的类胡萝卜素则具有非常重要的药用值。很多研究已经证明枸杞籽色素具有提高人体免疫功能、预防和抑制肿瘤及预防动脉粥样硬化等作用。胡萝卜素是枸杞色素的主要活性成分，具有抗氧化和作为维生素A的合成前体等重要的生理功能。
参考资料：百度百科枸杞
