空腹吃香蕉~橘子好吗？
不好哦1因为这样会捻住那肠胃哦！对身体不好！空腹不宜吃橘子山楂和香蕉？
生活中我们都知道空腹喝牛奶、酸奶、豆浆、酒和茶不利于健康。据《今日美国》健康新闻报道，我们还需切忌空腹食用橘子、山楂、香蕉和柿子4种水果。
橘子和山楂含有大量的有机酸，如果酸、山楂酸等，因此空腹食用会对胃黏膜造成不良刺激，从而导致腹胀、嗳气、反酸，甚至加重胃炎和胃溃疡。香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用。柿子含有较多的果胶、单宁酸，这些物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
另外，报道还提到不能空腹吃大量的糖。因为人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常水平，会使血液中的血糖骤然升高，并且空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康有害
空腹不能吃橘子跟香蕉吗？饭后可以立马睡觉吗？
在生活中有一些年轻人在饮食当中，都会比较喜欢空腹吃水果，因为考虑到空腹吃水果会能够达到减肥的效果。但其实年轻人这样的做法非常的不合理，在饮食当中空腹吃水果对身体并不一定会有好处，尤其是在空腹前不能吃橘子和香蕉这两样水果。要意识到香蕉是能够达到润肠通便的效果，如果在空腹的时候吃香蕉或者是吃橘子，都会容易造成年轻人出现肚子疼的现象，同时在吃完饭以后也不能立马就睡觉。
空腹不能吃橘子和香蕉
对于如今的年轻人在减肥的道路上，大多都会选择吃水果代替吃饭。而在吃水果的选择中，如果想要吃橘子和香蕉，要意识到空腹吃这两样水果，就会容易造成年轻人出现肚子疼的现象。同时由于橘子吃多了也会容易让女性的皮肤看起来比较黄，尤其是对于女性比较在意黄皮肤的女性，就不能吃过多的橘子。在夜晚饮食的时候，应该适当以清淡的食物为主，可以少量的吃一些饭。
吃完饭以后不能立马睡觉
年轻人要意识到在吃完饭以后应该适当的活动，休息一段时间以后，等到食物消化得差不多的时候再进行睡觉。吃完饭以后如果立马躺在床上就睡觉，容易造成腹部的压迫感，同时由于在夜晚吃饭比较饱。如果没有得到完整的消化也会觉得非常的难受，躺在床上时就总是想要起床打嗝，尤其是对于胃部好的人，在饮食当中就需要格外的注意。
空腹不宜吃橘子山楂和香蕉？
橘子山楂和香蕉不可空腹吃例如，柿子含有柿胶酚、果胶等物质，具有较强的收敛作用端指振探选对才北座，空腹大量食用，容易和胃酸结合凝成难于溶解的硬块，由此可能引起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”，同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重，来自以免导致病情恶化；香蕉含化个赵移总知同手用占有大量镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中乐含镁量骤然升高，造成血液内镁与钙的比例失调，刺激胃黏膜，不利健康。
