牛油果吃太多会怎么样
牛油果富含脂肪，有”森林奶油”的美称，吃太多会导致脂肪摄入过多而发胖，也可能出现消化不良的现象。牛油果吃多了会怎么样？
牛油果吃多了除了因为太饱导致消化不良之外没有其他坏处。
牛油果食用价值：
1. 鳄梨果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉。除作生果食用外也可作菜肴和罐头。
2. 鳄梨还富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，也含有多种矿质元素（钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等）、食用植物纤维。每100克生鳄梨中，水分占74.3%，含蛋白质2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克，能提供673.9千焦的热量，是一种高能低糖水果。
3. 鳄梨脂肪含量很高，其含有大量的酶，有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。
牛油果吃多了会怎样
牛油果里含有纤维、叶酸、镁离子、油酸。物极必反，适量些比较好。
