吃红枣，花生皮真的能补血吗？
一、红枣和花生皮能够补血吗
其实花生皮和红枣是有一定的补血效果的，但是对于大量的补血是不行的，它能补充气血，所以会有一定的效果。因为花生的皮是红色的，这个时候跟花生的衣服是有关系的，很多人都认为红色的东西都是可以补血的，这个时候花生的外衣就是红色的。其实补血不能简单的看颜色是红色，虽然花生它有一个补血的功效在那里，但是它能够补气血，对血小板有一定的促进作用，但对一些大量的补血是没有这个效果的。红枣也是这样，红枣是红色的，但是它有补充气血，调节气色的功效，对于大量的补血是没有作用的，对于补充气血是有作用的。
二、注意身体健康问题
但是在日常生活中我们多吃一些花生和红枣对身体是好处的，能为我们身体提供健康。因为花生里面会降低人们的一个坏胆固醇，因为它里面的蛋白的含量是低密度的，而且还能防止一些疾病，例如冠心病和一些动脉硬化的问题。这个时候吃花生可以让人的心脏变得更加健康，而且花生里面的钙含量也是比较多的，当每个人一天吃一定量的花生，就可以帮助人体强健骨络。而且还可以稳定人们的血糖特别是在早上的时候，吃上一把花生，可以让血糖稳定，一整天还能减缓一些碳水化合物的吸收状况。所以花生可以保护心脏，在日常炒菜的时候人们也可以吃花生油，这个时候里面会有一个不饱和脂肪酸的摄入，对人体是非常好的。
红枣花生能一起吃吗
红枣和花生一起吃：可健脾、止血、补血
红枣中含有的物质具有抗氧化的作用，可以减缓皮肤的衰老，让皮肤恢复年轻的状态。红枣中含有丰富的维生素补充人体所需的营养物质，增强人体抵抗力。红枣味道甘甜香脆，适合不同年龄段的人食用，红枣还具有开胃健脾的作用，多吃红枣能够帮助消化。花生是平时常见的食物，花生可以缓解血小板减少的情况，花生具有补血、活血的作用。那么红枣和花生能一起吃吗？红枣和花生一起吃会中毒吗？
1、不会中毒
花生和红枣一起吃不会中毒，花生和红枣都具有补血的作用，两者一起食用会更好地促进健康。红枣中含有丰富的维生素能够补充人体营养物质，花生具有健胃和脾的功效，花生与红枣一起食用不会产生对人有害的物质，花生和红枣一起吃可以促进健康。
2、怎么一起吃
花生和红枣可以一起吃，不会产生反应，更不会对人体造成伤害。花生红枣汤的做法首先将花生洗干净放入水中浸泡两小时；然后将红枣洗干净，如果红枣带核应该去核；最后将红枣和花生一起放入锅中加水，大火煮十分钟，煮好后盛入碗中即可。
3、注意事项
花生对治疗肾衰竭和尿毒症具有十分显著的作用，花生利尿去水可以促进肾脏的功能。用红枣煮花生不要选择发霉的花生，发霉的花生具有毒性，对人体健康有害。红枣花生具有补血养神的作用，多吃红枣花生可以让身体更加健康。
