月经期间可以吃山药，山药是食物，其性味相对平缓，具有补肺补肾的作用。女人吃山药有很多好处。月经期间吃山药，能调理肠胃，补肾，能缓解经期胃肠不适、腰酸等临床症状。在月经期间，注意不能够吃辛辣的食物，不吃寒凉的食物，少吃一些海鲜等发物。
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