植物蛋白质：丰富的蛋白质也可以通过植物获取，光吃肉也会出现一些弊端，因为大多数肉类食物含有较多的胆固醇和脂肪，吃多了容易肥胖。
豆类食品含有人体所需的植物蛋白，充足的蛋白质也能增强抵抗力。
什么食物含蛋白质高?
最佳答案植物蛋白质：丰富的蛋白质也可以通过植物获取，光吃肉也会出现一些弊端，因为大多数肉类食物含有较多的胆固醇和脂肪，吃多了容易肥胖。豆类食品含有人体所需的植物蛋白，充足的蛋白质
植物蛋白质：丰富的蛋白质也可以通过植物获取，光吃肉也会出现一些弊端，因为大多数肉类食物含有较多的胆固醇和脂肪，吃多了容易肥胖。
豆类食品含有人体所需的植物蛋白，充足的蛋白质也能增强抵抗力。
