我以前吃鸡蛋都是吃水煮的，因为煎蛋很吸油
现在吃的鸡蛋都是煎蛋或者蒸蛋，蛋花，偶尔在外面买早餐才会吃水煮蛋。
为什么不建议吃水煮蛋呢？
我后面了解到水煮蛋比较是湿，可能影响不是很大，但是长期吃下来也不是很好，况且我自己本身湿气比较重，有些习惯还是慢慢养成比较好
最推荐的鸡蛋吃法就是煎蛋的时候可以洒点黑胡椒粉，或者炒饭加葱姜蒜这一些，这样会好消化一些。如果早餐吃水煮蛋再加上一些han凉的食物一同吃，pi胃负担比较大。番茄鸡蛋其实是湿最大的，不是不能吃，你想吃就吃，我自己了解之后也会吃，就是吃得少了。
