西红柿炒鸡蛋,又名番茄炒蛋,因其简单易学,营养搭配合理,色泽艳丽,口味鲜爽,成为厨房烹制频率最高的菜肴之一。西红柿炒鸡蛋营养素互补,西红柿弥补了号称营养最全面的鸡蛋所缺少的维生素C。同时兼有健美抗衰老的作用,实乃厨房必备神物!
西红柿炒鸡蛋材料:两个熟透的西红柿,四个鸡蛋,葱、姜末,冰糖两小块盐,胡椒粉,油(味精)
1、西红柿(不要买顶部凸起的)切碎,切块,切片随意。西红柿可以划十字在开水里烫一下去皮。
2、鸡蛋打碗里,放少量盐搅拌均匀。
3、热锅倒入油,油稍多些,油起烟迅速倒入鸡蛋,喜欢鸡蛋嫩的快速翻炒。喜欢老的待一面金黄再翻一面至金黄,盛出备用。
4、锅里底油,放入葱姜末爆香,放入西红柿翻炒,加入冰糖(可以不加),西红柿变软,倒入鸡蛋翻炒,加盐,胡椒粉调味,盛盘,撒小葱碎。