怀孕4个月的时候是要开始补钙的了，怀孕4个月的时候，是胎儿骨骼发育的生长关键时期，这时候胎儿的脑细胞开始发育，要需要及时的补钙，多吃一些高蛋白的食物，多吃一些鱼虾牛肉，精瘦肉，这时候会容易出现贫血，可以吃一些猪肝，芹菜等食物。
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