因为没有好的生活习惯，很多人都有湿气重的问题，尤其是一些老年人，身体机能比较差，免疫力弱，出现湿气重的现象很多，当然年轻人也不例外，都说水果对身体好，体湿的人可以吃这些水果：
1.桔子。桔子味道比较的甜美，具有止咳润肺、开胃理气以及解酒醒神之功效，在生活中经常性的食用能够治疗口干舌燥、肺热咳嗽、呕逆食少以及饮酒过度等一些病症。因为此种水果所含的维生素B1以及维生素P比较的高，所以对于治疗高脂血症、动脉硬化及其他的一些心血管疾病有一定的辅助作用，能够有效的预防胃癌这种疾病的发生。
2.橙子。橙子味甘而性凉，对于防治便秘有一定的功效，此外还具有生津止渴、开胃下气帮助消化的作用。一般情况下正常的人在饭后吃一些橙子或者是饮用一些橙汁，有消积食、止渴、醒酒、解油腻的作用。橙子营养非常的丰富而且全面，老幼皆宜食用。橙皮性味甘苦而温，是治疗感冒咳嗽、胸腹胀痛的良药。
3.柚子。柚子味甘酸而且性寒，具有一定的润肺清肠、补血健脾以及理气化痰等功效。柚子还具有促进伤口愈合，对败血病等一些疾病有一定的辅助效果。此外，还可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，对于一些脑血栓、中风等心脑血管疾病也有很好的预防作用。
