1
夹心肉切大片，鸡翅切成两节。
2
蘑菇切厚片。
3
西兰花切成小朵，蒜切片
4
自制黑椒味酱汁100ml
5
煎锅放半汤匙菜籽油烧热，放入肉片，撒入少许盐和黑胡椒粉，煎至两面上色。
6
盛入较深的炖锅里。
7
鸡翅也加入盐和胡椒粉两面煎上色，盛入炖锅里。
8
煎锅放入蘑菇加入少许水翻炒变软后，也盛入炖锅里。
9
酱汁加入水一起倒入炖锅里。
10
加入蒜片。大火烧开后，转小火盖上盖子炖25分钟。
11
大火烧开，加入西兰花煮2分钟。
12
加盐和黑胡椒粉调味即可。
毛菇炖肉的做法?
最佳答案1夹心肉切大片，鸡翅切成两节。2蘑菇切厚片。3西兰花切成小朵，蒜切片4自制黑椒味酱汁100ml5煎锅放半汤匙菜籽油烧热，放入肉片，撒入少许盐和黑胡椒粉，煎至两面上色。6盛入较深的炖
