老年人根据自己的体质，适当调整可以的，再说老年人各种脏器都开始衰退，适当调理，自身体质的需求，补些，当归，人参，枸杞，保健品，但不要过度，
药补还是不如食补，多吃些清淡，好消化的绿色蔬菜水果，加强锻炼，自我调整，养生饮品，会延年益寿的，，，，
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