老年人根据自己的体质,适当调整可以的,再说老年人各种脏器都开始衰退,适当调理,自身体质的需求,补些,当归,人参,枸杞,保健品,但不要过度,
药补还是不如食补,多吃些清淡,好消化的绿色蔬菜水果,加强锻炼,自我调整,养生饮品,会延年益寿的,,,,
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