当然可以吃了。
牛肉和羊肉含有丰富的蛋白质，能够补充孕妇身体所需，对胎儿发育也有好处。
但是不建议多吃，凡事过犹不及。牛羊肉不容易消化，吃多了容易造成胃肠道负担，出现消化不良。
还有就是牛羊肉属温性食物，产生的热量是比较高的，容易引起上火的现象，而且牛羊肉没有煮熟的话，是存在弓形虫的，孕妇吃了过后，会导致胎儿出现畸形的情况，烹饪时候一定要煮熟再吃。
怀孕期间饮食注意以下几点：
一、清淡饮食，少吃寒凉以及辛辣、刺激性的食物，比如牛肉、羊肉、火锅、海鲜等尽量少吃，过于寒凉的食物如绿豆、西瓜、苦瓜等。
二、均衡饮食，孕妇由于胎儿生长的需要，每天需要补充足够的蛋白质，以及维生素和微量元素等。孕妇除了常规的补充爱乐维进行均衡的维生素补充以外，还应当摄入足够的鱼、瘦肉、鸡蛋、豆腐等蛋白质，同时还应当补充适当水果、蔬菜。
三、孕妇饮食上除了要注意以上两点以外，还应当注意根据孕期的情况，尽量摄入含糖量少的食物，以免增加孕期血糖升高的风险。最后孕期饮食应当注意均衡、营养丰富以及健康。
