如果现在奶水不多，那就不宜吃牛肉。 最好以通常的方式吃一些鱿鱼汤和猪蹄，一定要多吃一些下奶的汤的，要做到多喝温开水，多喝汤。 哺乳期，要注意休息，不要劳累，注意乳房周围的清洁，不能吃冷，辛辣的食物，保持心情舒畅，并进行适当的体育锻炼。
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