减肥期间吃水煮蛋可以补充身体所需蛋白质，但是在减肥期间内尽量不要吃蛋黄。因为蛋黄中的脂肪含量比较高，进食之后容易造成脂肪的堆积，促使减肥失败的发生。您在减肥期间内也可以多吃一些膳食纤维含量高的食物，增加个人的饱腹感，促进肠道蠕动。
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