青红椒炒鸡肉的热量?

更新于:2023-05-13 19:34:49 知识问答 万阅读
最佳答案食材:嫩鸡半只。青椒3个、红椒半个,干辣椒数枚,花椒适量,盐、鸡精、胡椒粉适量。葱、姜、料酒、玉米淀粉少许。做法:1.鸡半只,斩成小块,加盐,料酒,胡椒粉,葱姜腌制一个小时入味。青红

食材:嫩鸡半只。青椒3个、红椒半个,干辣椒数枚,花椒适量,盐、鸡精、胡椒粉适量。葱、姜、料酒、玉米淀粉少许。

做法:

1.鸡半只,斩成小块,加盐,料酒,胡椒粉,葱姜腌制一个小时入味。青红椒切成小块。

2.将腌好的鸡块用玉米淀粉裹一下。

3.锅里放油,加入干辣椒段,花椒粒,鸡块一起煸炒。

4.小火慢慢煸炒,把鸡肉的水分煸炒出来。

5.等鸡肉炒得收缩了,鸡肉里的油水都煸炒出来,捞出控油。

6.锅里剩少许油,放入青、红椒块,干辣椒煸炒至熟。

7.然后加入鸡块,加盐调味,加少许鸡精,花椒。

8.继续翻炒均匀后,放入葱段拌均,即可出锅。