夏天吃什么水果好？
1、西瓜
有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效，用来治热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉。
2、芒果
芒果为着名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，营养丰富，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称 ，可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。
夏天吃什么水果减肥最快
1、夏天减肥期适合吃苹果、梨、西柚、圣女果、火龙果等水果，但不建议用水果来代替正餐。夏天是水果大量上市的季节，所以很多人选择通过吃水果来减肥，但水果如果摄入太多的话也是不行的，特别是那些很甜的水果，更要控制。
2、苹果，苹果含丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收。
夏天最适合吃什么水果
１.桃子养人杏伤人
桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益，在众多草本植物中具有重要的地位.杏子主要用于降气止咳平喘，润肠通便。
２.夏日吃西瓜，药物不用抓
西瓜有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。
需要提醒的一点是，夏天感冒发烧的患者常常借助于进食西瓜来补水、退烧，但是因为它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜多吃
３. 柑桔果实能润肺理气，新鲜桔汁含多种肌酸、维生对人体新陈代谢有帮助，具有美白效果，还兼具多种木瓜能治疗蛋白质消化障碍
４.木瓜能治疗蛋白质消化障碍. 木瓜不仅是一种美味的水果，还有医疗效果。
５.草莓汁能减少日晒痛
６.葡萄抗氧化
７.香蕉抗忧郁并助眠
８.苹果降胆固醇并预防胆结醇
９.常常有水果寒热一说，需要提醒的是，脾胃虚寒的人，宜少吃西瓜而多吃木瓜；有胃寒、虚咳者，不宜吃菠萝。
夏天小孩吃什么水果最为适宜！
宝宝吃什么水果好？这个季节的水果比较丰富，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，如果有针对性地食用水果，可以达到滋生养体的功效而且营养均衡。反季节水果最好不要给宝宝吃，因为多少会有防腐剂。
夏天可以给宝宝选择的水果比如桃子，富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。
夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素A、B1、B2和C，还有谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑的作用。夏天感冒发烧的患者常常借助进食西瓜来补水、退烧。但是吃西瓜也有讲究，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，消化不良的宝宝不宜吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。此外，李子、杏多食也易导致消化不良。
木瓜含有一种称为番木瓜的重要消化酸，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态；另一种果胶酶可消化淀粉。因此，夏天脾胃不好，容易消化不良的宝宝最适合吃木瓜。
葡萄也是夏季宝宝非常适用的水果。葡萄含有10多种氨基酸和多种维生素，清甜爽口，开脾健胃、助消化。小孩吃葡萄时不吐籽，妈妈们总是吓唬说，葡萄籽会从肚子里生根发芽长出葡萄藤。其实，葡萄浑身都是宝，葡萄籽富含一种营养物质“多酚”，它的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍，更是维生素E的50倍，所以，宝宝有时吃进几颗葡萄籽也不用太紧张。
夏天吃什么水果比较好，适合夏天吃的十大水果
吃夏季应季的水果，比如西瓜、香瓜、哈密瓜、桃子、梨子、李子、杨梅、荔枝、枇杷等
