做水果沙拉要用什么水果最好吃

更新于:2023-06-12 12:39:42 知识问答 万阅读
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做水果沙拉最好用哪些水果?

解答:

经常取用的水果: 苹果、梨子、桔子、香蕉、葡萄、桃子、圣女果、猕猴桃、樱桃 草莓、菠萝、西瓜等等,新鲜的当季水果更佳。

解答:

苹果,草莓,香蕉,芒果,火龙果,猕猴桃,还有一些其他自己喜欢吃的水果都是可以的,不仅仅富含丰富的果糖,也富含丰富的维生素,对我们的身体也有好处的。

水果沙拉用什么水果做好吃

水果沙拉一般用苹果、香蕉、猕猴桃等。水果沙拉的具体做法如下:

一、主料:

西瓜适量、香蕉2根、苹果适量、猕猴桃适量。

二、辅料:

酸奶适量、沙拉酱适量。

三、做法及步骤:

1、苹果洗净,削去外皮后切成块;

2、猕猴桃削去外皮,切块;

3、香蕉剥去外皮,切成1厘米长的段;

4、将水果放入大碗,倒入酸奶和沙拉酱,搅拌均匀即可开吃。

用什么水果做沙拉好吃一点?

可以将樱桃、西瓜、苹果火龙果等水果去皮去籽,生菜叶洗干净。切成薄片或块状,再放入干净的的容器里拌匀。在盘里用生菜叶垫底,上面放拌好的水果片。最后将鲜奶油,柠檬汁拌入色拉酱,浇在水果上就完成~\(≧▽≦)/~啦啦啦

水果沙拉用哪几种水果搭配最好吃

1.牛油果,牛油果本身的味道比较单薄,如果搭配其它新鲜蔬果制作成沙拉口感会更加浓郁。

2.香蕉,因为香蕉非常容易产生饱腹感。

3.圣女果,圣女果是沙拉中的一种常见装饰,红彤彤的圣女果可以让沙拉看起来更加有食欲,并且圣女果中还含有丰富的维生素C对于肌肤美白的效果非常好。

4.火龙果,火龙果中所含的白蛋白可自动与人体内的重金属毒素结合,并将其排出体外,有排毒、解毒的作用。

5.西瓜,西瓜具有非常好的解暑功效,因此如果是在夏季在水果沙拉中不妨多加一些西瓜,并且西瓜的口感非常的清甜,可以提升沙拉的甜度。

6.猕猴桃,猕猴桃中含有丰富的水果纤维,能够加速人体内脂肪酸素的分解速度,是一种非常好的瘦身水果,因此在沙拉中加一些猕猴桃可以起到非常好的瘦身效果。

7.哈密瓜,哈密瓜口感清甜,而且颜色也比较漂亮,用哈密瓜来做沙拉不仅造型会更美观而且口感也不赖。

水果沙拉放什么水果搭配更好吃

研究表明,同样的分量,如果能搭配不同种类的水果吃,比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。因此,做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。水果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶,而且吃完后有饱腹感,被人们奉为减肥圣品,水果沙拉一般含糖量较高,糖尿病人不宜食用。沙拉偏凉,肠胃不适者不宜食用。

做法:

1、准备所需材料:沙拉酱,苹果,猕猴桃,圣女果;

2、将苹果洗净去皮,切成小丁用淡盐水泡5分钟,弥猴桃去皮切成小丁、圣女果同样也是洗净切小丁;

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做沙拉呢!

橙子、苹果、香蕉等都是可以做水果沙拉的,不同的水果做水果沙拉会有不同的味道和口感

香蕉沙拉的做法:

材料:香蕉1根、猕猴桃半个、原味酸奶1袋

做法:香蕉切片,猕猴桃对半切开,用勺挖出来,切月牙片。将香蕉,猕猴桃摆盘,中间放一瓣桔子淋酸奶,用果丹皮剪成心形,装饰。

圣女果沙拉的做法:

材料:圣女果20个、玉米1根、香菜2棵、盐适量、油适量、香醋适量、胡椒粉适量

做法:圣女果洗净切半,玉米洗净剥粒后入开水中焯熟,捞出玉米晾凉;香菜切末,玉米、圣女果、香菜放入大碗里加油和醋充分拌匀,再加适量盐和胡椒粉拌匀即可。

猕猴桃沙拉的做法:

材料:西柚1个、猕猴桃2个、薄荷叶1片、蔓越莓干适量、白糖适量

做法:西柚去皮,果肉切片,摆放。奇异果去皮,果瓤切片。撒糖。薄荷叶清洗。摆盘,撒蔓越莓干,薄荷叶点缀。