夏季适合吃的水果有哪些
1、西瓜
夏天真是减肥的福利季节是西瓜大量产出的日子，西瓜具有消除水肿，有利尿的效果。比任何一种水果的效果都好，因为西瓜的90%都是水分，在排出水分的时候基本是排除体内多余的水分，加强肾脏功能，消除下身浮肿等现象。
2、苹果
苹果所含的丰富果酸不仅能加快排毒，还能降低热量摄入，是当之无愧的瘦身风云水果。吃苹果不仅能帮助增加饱腹感，减少卡路里的摄入，它所含的钾元素也有助消除水肿，是瘦脸、瘦腿的佳品。
3、桑葚
桑葚嫩时色青，味酸，熟后变为黑紫色，味甜汁多。含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣酸、苹果酸、钙、磷、铁等矿物质。它对防衰润肤确有疗效。桑葚还具有补血功效，血虚体弱者适宜食用。
适合夏天吃的水果有哪些
1、西瓜清热解暑，利小便，降血压。
2、苹果能促进肠胃蠕动。调理肠胃，降低胆固醇。桃子富含多种维生素，矿物质及果酸。
3、香蕉营养价值高，具有抗忧郁，镇定，安眠功效。
4、菠萝果肉能柔软肉质，消解血块。
5、柠檬能润肺理气，具有美白效果。
6、猕猴桃富含维生素，并具有解热、止渴等功效。
7、草莓汁是一种美容盛品。
8、木瓜有医疗效果，能治疗蛋白质消化障碍。
9、葡萄富含维生素，可保护免疫氧化损伤，并延缓老化过程。
