绝经是每一个女性必须面对的一个问题，只不过有的女性早，有的女性晚，有的并发症强烈一些而已；既然是必须面对，那就得学会以正确的心态去迎接它，而不是逃避。这对于更年期女性更为重要。
那么，绝经是咋回事，又该如何积极面对呢？
一、绝经是咋回事？绝经是指女性生殖功能和月经周期永久终止。
在女性生育阶段，月经周期通常每个月一次，并伴有卵巢排卵，发生在月经周期开始后的两周。为了确保周期规律性，卵巢需要产生足够的雌激素和孕酮。由于女性达到一定年龄，卵巢停止分泌雌激素和孕酮，就导致了绝经。
绝经前的几年内，卵巢分泌雌激素和孕酮水平开始明显下降，月经周期和排卵都减少，最终停止排卵，也就没有妊娠的可能。
需要注意的是，女性的最后一次月经只有在月经停止来潮后一年才能确认。
我国女性绝经年龄在45-55岁，平均在48岁左右。绝经年龄因人而异差别很大，有的甚至40岁就绝经，有的60岁仍未绝经。
二、绝经都有哪些症状和表现？1、围绝经期
围绝经期症状可能不出现或不明显，可能表现为轻度、中度或重度，症状可能持续6个月至10年时间，这个因人而异，不能一概而论。
月经周期紊乱可能是围绝经期最早出现的症状。典型的模式是月经周期缩短，然后延长，但是任何模式都是有可能的。
潮热影响大约75%的女性，通常在绝经前就开始了。大多数妇女的潮热症状会持续一年以上，还有一半以上的妇女潮热反复发作超过5年。
围绝经期其它症状还有情绪改变、抑郁、易怒、焦虑等。
2、绝经后
绝经后的症状往往比较轻，最起码没有围绝经期那么严重。
但是雌激素下降引起的绝经并发症会继续影响身体健康，比如骨质疏松等。
另外还会出现阴道干涩、弹性下降，皮肤干燥、变薄等症状。
三、绝经后会引起骨质疏松吗？答案是肯定的！
因为雌激素能维持骨含量，雌激素水平降低会导致骨密度下降，有时候能引起骨质疏松症。骨密度下降，骨骼变得更加脆弱，更容易发生骨折。
绝经后2年内，每年损失大约3-5%的骨质，以后每年损失1-2%。
