便秘吃什么水果或蔬菜好?

更新于:2023-06-12 16:55:40 知识问答 万阅读
最佳答案便秘多吃些香蕉、西红柿、西瓜和苹果等水果;也可以多吃些菠菜、白菜等叶子蔬菜。这些水果和蔬菜对预防和医治便秘都有益处。便秘患者平时多喝水。

便秘多吃些香蕉、西红柿、西瓜和苹果等水果;也可以多吃些菠菜、白菜等叶子蔬菜。这些水果和蔬菜对预防和医治便秘都有益处。便秘患者平时多喝水。