1、 番石榴原产美洲热带，约17世纪末传入中国，现如今国内很多省均有栽培。番石榴味道清甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，其中蛋白质和维生素含量非常高。番石榴除了可以生吃，还可以煮熟做果酱或者果冻等。这种高纤维低脂肪的水果非常适合老年人食用。
2、 草莓是春天应季的水果，无论南方还是北方都有种植。草莓营养价值丰富，有“水果皇后”的美誉。所含的维生素C比苹果高很多，常给老人吃草莓可以明目养肝，还能促进胃肠蠕动。
3、 猕猴桃又称奇异果，被誉为“水果之王”，在我国南方很多省都有种植。猕猴桃酸甜可口，汁水丰富，有人描述猕猴桃的味道是草莓、香蕉、菠萝三者混合体。猕猴桃营养极为丰富，含有较多的维生素及矿物质。每年猕猴桃成熟季节，我都会买上一箱邮给老家的父母让他们尝个鲜。
4、 每年5-6月份是枇杷成熟的季节，杭州余杭区是中国枇杷三大产地之一。枇杷大量上市之时，我这里当地的老年人大包小包天天买。成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。枇杷除了鲜吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐头，或以枇杷酿酒。
5、 香蕉是我们日常生活中最常见的水果，一年四季都有，物美价廉，营养丰富。大家都知道香蕉有润肠通便的功效，尤其老年人每天吃一个香蕉对身体健康是有帮助的。
6、 山竹是一种热带水果，价格不便宜，一斤也要十几二十块。虽然价格贵了点，但酸酸甜甜的果肉，非常爽口开胃，营养价值也很高，能为人体补充多种维生素和矿物质，平时老年人多食用一些山竹，对降低血脂有一定帮助。
以上这6种水果，我经常买来给父母吃，营养丰富，清甜可口。给老妈买金买银都不如买这些水果来孝敬父母。
