100克五花肉的热量大概是395大卡，属于高热量的食物，五花肉不建议给减肥的人吃，五花肉的热量比较高，所以基本上不能减少热量，所以可以换一个部位吃，可以选瘦肉部分，瘦肉部分的话，热量是比较低的，然后可以搭配，白萝卜，胡萝卜，海带等食物，在烹饪食物时，可以加入大蒜，可以解腻，增加香味，也能降低胆固醇。
100大卡的五花肉是多少?
最佳答案100克五花肉的热量大概是395大卡，属于高热量的食物，五花肉不建议给减肥的人吃，五花肉的热量比较高，所以基本上不能减少热量，所以可以换一个部位吃，可以选瘦肉部分，瘦肉部分的话，热量
