步骤 1
食材和配料 小米+大米、山药。(注意??新鲜山药去皮汁液会刺激手发痒,可以戴??去皮) 青菜(还可以再放香菇2朵)、鸡蛋、熟的肘子肉。 花生酱、盐。
步骤 2
食材处理小米大米提前浸泡30分钟。(粥可以前一天晚上煮好,尤其冬天温度低,可以睡前煮好就不用再放冰箱里了)
步骤 3
先熬粥底,如何快速熬粥底,根据实际情况,有几种不同的方案可供选择。
??早上实在没有时间可以用剩米饭加水煮10分钟。
??米、胚芽大米、糯米洗好浸泡30分钟。
1、热水烧开后,加入小米、胚芽大米、新鲜山药丁,大火滚开后,关火后加盖焖10-20分钟。
2、再次大火滚开,关火焖10-20分钟。 煮粥底需要30分钟左右的时间。可以一次性煮2天的粥底,冷却后,放冰箱冷藏。隔天的量直接拿出来用即可。
步骤 4
粥底熬好后,加入花生酱1勺、盐0.5克。 放入青菜,大火滚开。 还可以放入火腿/肉丝等。
步骤 5
打入鸡蛋??1个,关火。盖上盖子。
步骤 6
利用砂锅余温,焖3-5分钟,把鸡蛋焖熟。喜欢蛋花口感的可以把鸡蛋在粥里搅拌一下。但是我喜欢荷包蛋的口感,一般不搅碎。
步骤 7
焖好了,打开盖子。
步骤 8
优秀的窝蛋(打进去的鸡蛋)口感鲜嫩。蛋黄熟的刚刚好。全部天然食材,清淡口味,营养可口的咸粥。老少皆宜