一个鹌鹑蛋的蛋白质含量为约6克。
因为鹌鹑蛋与鸡蛋不同，虽然尺寸小，但相对于自身体积而言，含有更多的营养素，如蛋白质。
一颗鹌鹑蛋的重量平均在10克左右，而其中含有的蛋白质量则约为6克左右。
蛋白质是人体生长、维持、修复组织的重要营养素，充足的蛋白质摄入对于我们的身体健康至关重要。
除了鹌鹑蛋外，“奶、肉、蛋、豆”等食物都是很好的蛋白质来源，我们应该根据自己的身体需求合理搭配膳食，摄入足够的蛋白质。
一个鹌鹑蛋的蛋白质含量是多少?
最佳答案一个鹌鹑蛋的蛋白质含量为约6克。因为鹌鹑蛋与鸡蛋不同，虽然尺寸小，但相对于自身体积而言，含有更多的营养素，如蛋白质。一颗鹌鹑蛋的重量平均在10克左右，而其中含有的蛋白质量则
