西红柿炒鸡蛋含有大量的维生素以及蛋白质，铁、钙、磷等，营养价值丰富，月子期间可以吃，有利于促进身体的恢复，在这期间注意加强营养，多吃一些高蛋白和高维生素含量的食物，如新鲜的蔬菜和水果，鸡蛋，鱼虾，瘦肉，牛奶，鱼汤，骨头汤等。
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