去皮烤鸭的热量?

更新于:2023-06-30 15:07:12 知识问答 万阅读
最佳答案热量240大卡做法步骤1鸭子一只,去掉鸭掌、鸭翅和鸭脖。步骤2烧一锅水,将鸭子烫三次,烫不到的地方用汤勺浇一下。步骤3步骤4蜂蜜、料酒、白醋、水放入小碗里,调好酥皮水。步骤5步

热量240大卡

做法

步骤1

鸭子一只,去掉鸭掌、鸭翅和鸭脖。

步骤2

烧一锅水,将鸭子烫三次,烫不到的地方用汤勺浇一下。

步骤3

步骤4

蜂蜜、料酒、白醋、水放入小碗里,调好酥皮水。

步骤5

步骤6

切一个苹果,塞进鸭肚子里,苹果不够可以用浸满水的面包。

步骤7

用牙签把鸭肚子缝起来

步骤8

进烤箱了,用锡纸包上翅膀和腿尖尖处,防止烤焦。

步骤9

具体烤了多久不算,差不多个把小时吧,还算了翻过几次面,温度不要太高,不然容易烤糊,上火150度,下火200度就差不多了。

步骤10

片皮装盘。

步骤11

饺子皮抹油,亮片叠加,然后一起擀成2-3倍大,擀上这样四组,一起上锅蒸。

步骤12

锅内放上纱布,以免水汽弄湿面皮

步骤13

面皮放温即可分开成一张张的面皮了。

步骤14

甜面酱、糖、生抽、水适量放入锅中熬一会,装盘。

步骤15

黄瓜、大葱切丝,装盘。