是可以吃的。在哺乳期也可以多吃一些有营养的食物，如鸡肉，牛肉，羊肉，猪肉等都是不错的选择，但也要注意营养均衡，也要多吃一些新鲜的当季蔬菜，不要吃一些反季节的食物，反季节的食物里面也是有一定对人体有害的物质。在喂奶的时候也要养成良好的习惯。
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