每天最好只吃一个鸡蛋,因为鸡蛋吃的过多很可能会消化不了,而且里面的蛋白质成分分解也会加重肾脏和肝脏的负担,每天补充一个鸡蛋也是比较营养的,平时要给孩子多添加一些牛奶,蔬菜,瘦肉,鱼肉之类的食物,这些食物也是比较营养丰富的,多吃也是有利于孩子的生长发育。
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