先给出答案→→
×吃某某是不行的
√刺激胶原蛋白生长才行
为什么不是吃什么补什么？吃猪蹄补充胶原蛋白？
喝胶原蛋白粉也补充？
快醒醒吧，别再给智商交税了。
高中生物课本里就有，蛋白质是一种大分子，以氨基酸为基本单位，进入人体的蛋白质可彻底被分解氨基酸或小肽而被人体吸收。
而胶原蛋白是真皮层中含量高达80%的一种蛋白质，对于我们的皮肤而言相当于细密的弹力网，能够牢牢的支撑起皮肤、皮下脂肪，同时牢牢的锁住水分。
但是到了20岁，皮肤中的胶原蛋白流失速度要大于合成速度，这也就是为什么那么多女性钟爱补充胶原蛋白了。
所以，口服这那那这就算了吧。除了吃多了猪蹄、鸡爪长胖之外，长不了别的。
怎么刺激胶原蛋白生长？上面说了，吃东西不行。
其实，还有一点补充，一些护肤品中添加胶原蛋白，直接涂抹到皮肤上，也是没办法吸收的。好好听课的就知道，胶原蛋白是大分子！大分子！大分子！
所以，想要补充胶原蛋白，一是直接真皮层注射（医美），二是通过刺激胶原蛋白生长，让胶原蛋白自己合成，这种方法相对安全。
?正确补充胶原蛋白的姿势?
Olay新生塑颜臻萃修护精华露
推荐理由：含有烟酰胺、棕榈酰二肽-7、三肽-3、棕榈酰五肽-4等成分，刺激胶原蛋白生长。而且轻薄水润的质地适合所有肤质，油痘皮用起来也没压力。
黄金多肽精华液
推荐理由：含有烟酰胺、水解弹性蛋白等成分，刺激胶原蛋白生长。而且肌肽、金箔、各种氨基酸能够抗糖化、抗氧化防止肌肤衰老，一举两得。
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寡肽修护精华油
推荐理由：含有寡肽-1、寡肽-2、寡肽-5等小分子有效的被细胞吸收，迅速补充胶原蛋白，刺激细胞再生，新生胶原，虽然成效较慢，但安全性较高。
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最后，提醒各位！！！
不要看到本品含有胶原蛋白就买单，这些多半是没用的可能就是个补水作用。
挑选时谨遵“我们不提供胶原蛋白，我们只促进胶原蛋白的生产”这种会更为安全。
同时，要注重防晒、健康饮食、规律作息预防胶原蛋白的损失。
